现今社会呈“优胜劣汰”的发展趋势，变相导致生活压力和职业危机成为社会人肩头的两座“巨山”，生活节奏不断变快，饮食不规律也就成了常态，在这样饥一顿，饱一顿的状态下，越来越多的年轻人也患上了胃溃疡。
口腔溃疡我知道，什么是胃溃疡呢？
胃溃疡是我国人群中常见病多发病之一，作为消化性溃疡中的常见类型。简单来说，胃溃疡是指胃粘膜被胃酸和胃蛋白酶消化而发生的溃疡，好发于胃窦和胃角。胃溃疡的地理分布大致有北方向南方升高趋势，且好发于气候变化较大的冬春两季。此外男性发病率明显高于女性。
除了饮食不规律，还有什么原因会导致胃溃疡？
一、幽门螺旋杆菌感染（简称HP）
研究表明，幽门螺旋杆菌感染是消化性溃疡的主要原因，HP是属于G_杆菌。微需氧的细菌，生存于胃部及十二指肠的各区域内。会引起胃黏膜轻微的慢性发炎，甚或导致胃及十二指肠溃疡与胃癌。目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。
二、药物及饮食因素
长期服用水杨酸类药物、皮质类固醇这些药物都会损害胃黏膜进而导致或诱发加重胃溃疡。
此外长期吸烟，长期饮酒和饮用浓茶、咖啡似也有一定影响。
三、胃酸和胃蛋白酶
医学上，消化性溃疡的最终形成是由于胃酸－胃蛋白酶自身消化所致，胃蛋白酶会
能降解蛋白质分子，所以会协同胃酸对胃黏膜进行侵袭。
四、其他因素
长期精神紧张、家族病史、胃运动异常等。
胃溃疡容易盯上哪些人？
1、胃癌、食管癌家族史（家族病史）。
2、有慢性胃炎、胃息肉、消化性溃疡病史（既往胃病史）。
3、有不良饮食习惯的人：喜食辛辣，过热、过酸、烟熏、油炸、和坚硬的食物；吃得太多、吃得太少的人；经常吃发霉的食物的人。
4、长期吸烟和酗酒者。
5、精神压力大，长期抑郁和焦虑的人。
得了胃溃疡，饮食上应该注意什么？
少吃多吃，避免饥饿疼痛，并在疼痛时吃一两个苏打饼干。
不要吃冷冻和过热的饮食。饮食温度适中，喝茶、汤不应该过热。
不要吃太多油腻的油炸食物。饮食主要是易消化的食物，肉类是煮熟的，蔬菜不是半寿命的。建议多吃猴头菇。
要补充维生素成分，可以适当的补充维生素C。
要戒一些酸性的食物，比如一些酸奶，尽量不要吃。
要忌讳一些产气的东西，产气容易形成饱胀感，导致严重的消化不良。
中药因其治疗肠胃问题的功效而备受推崇。不要吃很多味精、酸辣食物。饮食主要是清淡，味道会刺激胃酸的分泌，少量的生姜和胡椒，可以温暖胃，增强胃黏膜的保护作用。
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