胃病，是胃部疾病的统称，临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石等，它们都相似的症状，最常见的表现就是上腹痛、胃胀、嗳气、反酸、甚至恶心、呕吐等。
数据显示，目前我国是“胃病大国”，全球5亿胃病患者中国占了1.2亿，同时，我国胃癌的发病率在目前所有恶性肿瘤中占第二位，死亡率高居第三位。
尤其是近年来，随着社会和时代的进步，人们生活节奏的加快，再加上不良生活习惯的影响，胃病的发病率呈现极速增长的趋势，并且年轻化趋势明显。
来自世界卫生组织的数据显示，胃病在人群中的发病率高达80%，并且正以每年17.43%的速度增长。19~35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一倍，胃病成为很多年轻人的“新病”和“心病”。
01我国胃病高发的原因
1、幽门螺旋杆菌，这是一种具有很强传染性的细菌，一旦进入胃部很难被彻底杀灭，而且幽门螺杆菌具有传染性，家庭中有人感染，其他成员感染的概率较高。幽门螺旋杆菌是胃癌的高危因素。
2、不良的饮食习惯，无论是过饥过饱、过快过烫，还是偏好烧烤、煎炸、熏制食物、以及腊肉、咸鱼、咸菜等腌制视频，这些都是伤害胃的“罪犯”，一旦胃黏膜受损，就会加速胃病的发生。
3、抽烟喝酒，抽烟喝酒的坏习惯也是胃癌的危险因素，尤其是烟草中的有害物质，如尼古丁、焦油、二苯并咔唑、多环芳香烃等多种致癌物质，会加速胃病的发作。
4、除此之外，经常吃一些引起胃黏膜损伤的药物，也有可能会导致胃病。
02肠胃不好的人，坚持“少吃2红，多吃3*”，胃病或慢慢好转
胃不好的人最好不要吃红辣椒，红辣椒属于辛辣刺激的食物，吃完后会刺激食管道的内壁，增加胃的负担。
辣椒中含有辣椒素会刺激胃肠道，加速肠胃蠕动，从而引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。所有胃不好的人尽量远离红辣椒。
胃不好的人一定要少吃西红柿，或者是不吃西红柿，因为西红柿属于酸性的物质，可能会刺激胃产生更多的胃酸，因此对于胃肠不好的人来说，吃太多西红柿会导致反酸、烧心的症状。
小米作为食物，有利于消化，也能起到保护胃黏膜的症状。小米中的营养价值丰富，且没有刺激性，对于养胃能起到很好的功效。
生姜是可以养胃的，生姜属于一种中药，有温中止呕、散寒止痛的功效，吃生姜也是可以养胃的。
南瓜具有健脾和胃的功效，南瓜中的果胶能帮助人体排出重金属，还能保护胃黏膜，防止粗糙食物伤害胃黏膜和刺激溃疡伤口愈合。
南瓜中营养丰富，吃南瓜能促进身体代谢，提高机体免疫功能，对于有慢性胃病的人也是有好处的。