生活好了，肉类吃得多、熬夜、过量饮酒导致现越来越多的人胆囊负担过重，体检时b超会显示：胆囊息肉。那么胆囊息肉是一种怎样的疾病，应该怎样保养呢？
胆囊是中精之腑首先说症状，大胆囊息肉大前期多没有症状感觉。严重时右胁痛阵作，疼痛固定不移，观察舌苔会发现舌质暗红、苔稍腻，脉弦细。中医归类胆囊息肉属于“胁痛”，多由于郁、痰、瘀郁肝气郁结气机不畅引起，气机不畅则浊邪易于停聚，结而为痰，痰浊阻滞日久为瘀，淤则生变于是产生了息肉。又分为以下几种：湿热形：舌苔腻大便干燥属热重或阴虚；大便软溏不爽属湿重。气滞形：左胁胁痛或两胁走窜，痛无定处；干呕，呃逆，嗳气则舒，疼痛在后背呈放射状痛感。阴虚形：舌红少苔或无苔，口干，眼干涩，属于阴虚而且肝阴已伤，肝主目故目不爽。
舌苔*厚是湿热好在胆囊息肉大多都是良性，因为近几年健康体检的普遍才有这么多人发现自己有胆囊息肉。但是既然有变则说明身体出现问题，不管是食补还是药物治疗我们都要有对策：既然有淤积所以用药以逐瘀消症为主疏肝利胆为辅。同时笔者发现患有此病的人大多性格内向或者经历过抑郁阶段，心结繁重抑郁达也是病因。
那么怎样调节呢？西医主张切除胆囊，但是胆囊切除后究竟对人身体的影响有多大？是不是胆汁直接进入十二指肠引发溃疡？所以请在动手术前先找一个好中医，给自己的胆囊一个月的恢复机会，如果没有效果再切不迟。下面我们来说说如何通过食补和运动恢复胆囊健康：
薏仁米是排*利湿灵药首先要去肝胆湿热，建议吃薏仁米粥。薏仁米含有丰富的蛋白质分解酵素，味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效。正适合肝胆湿热症状，而且酵素对于体内和体外的疣类病变都有良好的消除作用，另外薏仁米还可以生发美肤所以薏仁米粥是首选。
其次，活血化瘀补肝肾：丹参枸杞排骨玉米汤。油菜2颗，丹参10克，排骨克，枸杞13粒，鲜山楂3颗，新鲜玉米（带须）一支，姜末、盐少量。按照平时正常煲汤方法加工即可，可以补肝肾化淤积，同时排骨血肉之品可以增强人体抵抗和自愈能力。
跑步可以改变体质再次要运动调节，胆囊息肉的病因有很多种，不是望闻切问很难判断类型。但不管是什么体制什么类型的人体都需要适当的锻炼。最简单的运动就是跑步，跑步可以很大程度上改变一个人的体质病情也会有改观，最重要的是在跑步过程中和跑步结束后人们的心情都是愉悦的，良好的心情对身体恢复有强大的功效。
无论胆囊息肉能否癌变我们需要做的就是健康饮食、适当运动、快乐心情。也许小小的息肉只是身体给我们的一个微小的教训，告诉我们：不论你再年轻，健康问题无小事