病灶发展成肿瘤可能需要十年或十数年的光景，在此期间患者曾经有无数次机会发现它、消灭它，甚至有的人其实已经发现了，但是却没有重视，最终让病灶彻底癌变，实在令人惋惜。这样的情况并不少见，其中有两个让我印象深刻，今天分享给大家。
案例一：多年便秘查出良性息肉，为省钱不听医生劝告放任息肉6年
6年前邹先生46岁，有严重便秘，经常憋到面红耳赤还排不出来，每次只能用开塞露帮忙，他知道这样下去肯定不行，医院检查，肠镜显示直肠上有一个小小的息肉，活检结果为良性。医生建议他切除，但是邹先生没有听，他认为良性息肉只要定期复查就可以，何必花钱切除？
在之后的几年里邹先生每年都检查，息肉一直很安稳，没什么大动静，他以为这件事就这么算了，没想到最近一段时间总是腹痛、腹胀，吃止痛药也没有办法缓解，就医后医生看着检查报告摇摇头说是直肠癌。邹先生现在非常后悔，自己拖了6年没有切除，从46岁到52岁，明明有那么多次机会，早知如此当初就应该切除以绝后患。
案例二：大便隐血呈阳性，以为是痔疮，没想到是肠癌
沙先生平时注重保养，一日三餐按时吃，饭后还喜欢去散步，虽然年过40，但是身体很好，医院，若说有什么不好的，那就是有痔疮，这是年轻时的老毛病了，一直没放在心上。半年前体检显示大便隐血，他觉得自己有痔疮这很正常，就这么拖了大半年，直到这次做肠镜检查发现好几个息肉才引起重视，可惜的是，其中有一个息肉已经癌变，沙先生后悔不已。
医生提醒，体检查出息肉尽早切除，它癌变的几率非常大，有9成以上肠癌和息肉离不开关系。刚开始息肉就像一个不听话的孩子，及时管教纠正还不至于酿成大错，但是我们没有重视，放任它胡作非为，于是息肉越长越大，性质变恶，最终在体内引爆。若是查出息肉就重视，只要做手术摘除就可以，等到了肠癌阶段就比较复杂了，要手术切除坏死的肠子，还要化疗，不仅花费巨大自己还要忍受痛苦。
说了那么多其实就是想告诉大家，肿瘤不是一天两天突然长出来的，它其实早就潜伏在你的体内，就等着一个合适的机会暴发，它不仅来势汹汹，还有极高的致死率，一旦发展到晚期生存率就大大降低，而在息肉阶段将其切除是最保险的做法，能大幅度降低肠癌发病率。
肠息肉是吃出来的“富贵病”，想远离，记住不要“三高两低”
高蛋白——蛋白质对增肌、提高免疫力有一定好处，但是长期高蛋白饮食很容易患上肠道疾病，甚至是增加肠癌风险。所以，健身人士千万不要为了增肌大量吃鸡胸肉、蛋白粉、鱼虾，适当补充有益，过度补充就是有害了。
高脂肪——这类食物对肠道的负担很重，短时间内看不出什么，但是时间久了患者就容易便秘、出血，而且食物中的油脂、*素大量堆积在肠道中，持续刺激肠道黏膜，肠道病变的可能性就大大增加了。
高热量——平时吃饭没有节制，经常暴饮暴食、顿顿和鱼肉相伴，还喜欢吃油炸、油煎的食物，摄入的热量过多，长此以往身材容易发胖，还会出现肠道出血的情况，动物内脏、红肉、腌制食品最好少吃。
低膳食纤维——肠道消化负担重，经常便秘，干燥裂开的大便在排出时非常困难，还会损伤肠道黏膜。尤其是中老年人，肠道蠕动速度本来就慢，没有足够的膳食纤维调动肠道活跃性，很容易患肠道疾病。
低运动量——患者通常有一个共性，那就是缺乏锻炼，平时的运动量比较少，喜欢久坐，这也是现在越来越多的年轻人患上肠道息肉的原因。对于40以上的人来说，更应该增加运动量，提高肠道蠕动频率，这样才能减少肠息肉和肠癌的发病率。
肠息肉很少有症状，如果不做检查是很难发现的，这就看出了做肠镜的重要性。运动量少、经常高脂肪、高蛋白饮食的人应在40岁以后做肠镜检查，发现息肉尽早切除，特别是腺瘤性息肉，一定不能放任不管。以后还要积极预防息肉复发，养成低蛋白、低脂、高膳食纤维的饮食习惯，还要多喝水、多运动，坚持健康的生活方式。