#夏方养生指南#
随着现在社会的快速发展，人们生活水平质量有了很大的提升，越来越多的人也开始重视养生保健，意识到了健康的重要性。
所以也养成了定期体检的好习惯，通过定期体检，可以有效的发现身体的健康隐患以及潜在的病因，较早发现，早预防早治疗，避免严重的病变问题。
大家也不要小看体检这一普通的过程。通过体检，可以有效发现自身没有办法察觉到的身体异变，比如某些多余组织的情况。
生活当中可能很多人会在肌肤表层出现一些小疙瘩，或者脖子部位存在肿块这种异常发现的问题，也可以及时体检，在医生的指导建议之下寻求治疗解决的方法，避免更严重的后果。
就比如常见的肠道息肉问题，很多人在体检过程当中。通过相应的检查方式，观察到肠道当中存在有息肉的情况。
所以很多人已经查出也是感觉到恐惧，为什么肠道会出现息肉，这是不是一种严重的病症呢？会不会恶化成癌症？建议早做了解。
为啥肠道容易长“息肉”？出现息肉，身体会有何症状，建议了解
相信大家也都知道，遗传基因是非常强大的，在临床上有很多肠息肉也会受到家族遗传因素的影响，如果父母或者母亲有严重的肠息肉问题，那么遗传给子女发生肠息肉的概率也会增大很多。
尤其是在后天形成的肠息肉问题，大多是受到遗传因素的影响所引起的，这也和基因遗传有着非常大的关系。
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，不健康的饮食生活习惯导致越来越多的人受到便秘的困扰。
长时间便秘，导致大量的有害垃圾，不能及时排出就会影响人体健康，导致肠道黏膜受到损伤，久而久之，在这种便秘刺激之下会容易长出息肉。
这是因为大量的粪便*素垃圾堆积在体内，不能及时排出，就会被肠内黏膜反复吸收，从而引起异常病变，所以在生活当中一旦发现粪便有问题，一定要引起重视，及时就医检查。
随着现在社会快速发展，人们生活水平条件有了很大的提高，饮食也变得多种多样，但也正因如此饮食结构发生改变。
对于很多人也偏爱吃一些高脂肪，高油腻，高盐粉，辛辣刺激重口味的食物，长时间饮食不合理就会导致肠道受到损伤，引发息肉的出现。
肠道如果出现息肉，也可能与肠道疾病有着一定的关系，一旦肠道内发生疾病就会受到这种炎症的不断刺激，导致肠粘膜受到影响，产生增生坏死等问题，增加肠息肉的发生几率。
关于肠息肉的出现，也可能与病*感染有着很大的关系，比如大肠杆菌，轮状病*等病*感染都会导致肠道出现慢性炎症，受到炎症的刺激，就会导致肠道黏膜异常，组织增生引发肠息肉。
肠息肉会癌变吗？
临床80%以上的肠息肉，多半属于良性病变，为了更好区分将其划分为腺瘤性肠息肉以及非肿瘤性肠息肉。
对于非肿瘤性肠息肉，出现癌变的几率几乎为0。但是这种情况就算在切除之后，也可能存在复发的风险。
而对于腺瘤性息肉，目前已是肠癌前病变所症状表现，腺瘤息肉又分为绒毛状腺瘤，腺瘤管状，绒毛状腺瘤管状，当然癌症发展并非一夕就可以形成的，是需要长达几年的时间，甚至有的人是十几年甚至几十年。
改变性质与发展速度，形态大小，分布部位有着一定的关系，因此还应该具体情况具体分析，没有办法确切的判断肠息肉就一定会引发癌变。
延伸----预防肠道息肉，建议做好2件事
----适当运动。
俗话说生命在于运动，坚持运动锻炼，更有助于提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，降低身体患病的风险。
在运动的过程当中，也可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，排除有害垃圾，减轻身体负担，也可以加快肠胃蠕动，提高消化能力，有效的排出粪便以及有害垃圾，减轻肠道负担，预防肠道问题，特别是肠息肉等方面有着一定的效果。
----调节饮食。
想要更好的预防肠道息肉，日常饮食上一定要多加注意，尤其是对于那些肠胃不好，肠道容易长异物的朋友来说，日常生活当中一定要注意合理饮食，荤素搭配。
注意减少高脂肪，高油腻，高胆固醇以及高盐分食物的摄入，这些食物的消化需要一定的时间就会容易滞留在肠道内部，给肠道粘膜造成不断的刺激，引发肠道息肉的出现。
尽量多吃新鲜蔬菜水果，为身体补充水分，提供微量元素以及多种营养物质，增强肠道的免疫能力，抵抗肠道问题。
除此之外也要多补充膳食纤维，加快肠胃蠕动，促进消化能力的提高，帮助清刷肠道，排出肠道内的有害垃圾，减轻对肠道的伤害。
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