红网时刻3月11日讯（通讯员舒丽）现代人生活工作压力大，加上饮食不规律、喜好辛辣刺激饮食等原因，导致胃病的发病率呈现上升趋势，年轻人患胃病的人数也不在少数。都说胃病三分靠治七分靠养，许多胃病患者往往能做到前面的“三分治”，但“七分养”却很难做到，所以经常出现天天吃药，胃病却不见好的现象。
医院胃肠医师陈春芳表示，胃病是生活中比较常见的疾病，临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉、胃部良恶性肿瘤等。发生胃病，常有上腹部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等症状表现。
陈春芳介绍，生活中不良的饮食习惯及精神压力过大都是导致胃病发生的重要原因，所以保持良好的生活饮食习惯及精神状态是治疗胃病的关键。胃病种类很多，只有经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合生活调理，才能达到理想的治疗效果。胃病患者如何才能养好胃呢？
1、饮食规律
三餐规律，不要饥一顿饱一顿，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常。吃东西应细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，让食物在嘴里多停留一会儿，食物嚼的越细，胃的负担就越小。
2、少吃辛辣刺激食物
胃病患者饮食要尽量以清淡为主，少吃一些辛辣油腻或是生冷食物，如麻辣、烟酒、浓茶、咖啡等，以免造成胃黏膜的损伤。平时可以多吃些新鲜的蔬果，其中丰富的维生素以及植物纤维可以帮助维护胃肠道的健康。
3、注意饮食卫生
幽门螺杆菌是很多导致很多胃病的“元凶”之一，它可以寄居在人体的胃里，造成各种各样的不适，人体感染这种细菌，多是由于吃了被污染的食或者用了未消*的餐具导致。所以平时应注意饮食方面的卫生，不吃不干净的食物、饭前便后洗手、注意使用公筷等。
4、保持精神愉快
经常被紧张、忧虑等一些不良情绪影响，会容易引起功能性消化系统障碍，进而对胃黏膜造成伤害，保持心情的愉悦可以有效的避免加重胃部病情。平时应学会控制自己的情绪或是通过运动等恰当的方式发泄出来。
医院提醒，胃病三分治七分养，养胃是一个长期的过程，对胃病患者来说，除了按时服用药物外，还应注意保持健康的饮食习惯和良好的情绪，这样才能养好胃，让胃慢慢恢复健康。