我国是胃癌大国，每年新发病例约为68万例，几乎包揽了全世界一半的患者。
虽然胃癌的高发年龄在50岁～80岁，但是近年来，胃病发病日趋年轻化。数据显示，近5年来，我国19岁～35岁年轻人胃癌发病率比30年前翻了一番，可见胃癌的预防有多么重要。
PART.01
胃癌偏爱这6类人
胃癌一般是多种因素、长期作用的结果，不同的地区、不同的卫生条件、不同的身体状况都有影响。但如果是以下几类人，风险相对更高，需要引起重视。
40岁以上的男性
40岁以上的胃癌患者占胃癌总人数的96%以上，而男性患胃癌的几率为女性的2倍多。
重口味的人
尤其是习惯吃高盐、腌制、烟熏食物的人。
胃有问题的人
有幽门螺旋杆菌感染，做过胃部手术，或有胃癌前疾病（如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉）的人。
有家族肿瘤疾病史的人
例如爸爸妈妈得过胃癌、肠癌等疾病。
有相关疾病的人
比如恶性贫血，因为恶性贫血患者常常有萎缩性胃炎。
生活习惯不好的人
比如长期吸烟、饮酒，不爱运动，肥胖等。
PART.02
预防胃癌，做好这3件事
胃癌虽然有一些随机的不可控因素，但大多数情况下还是可以被预防的，通过一些措施，能有效地降低患癌的风险。
保持良好的生活习惯
虽然这条万金油建议说过很多次，但对付任何疾病几乎都适用，必须再重复一遍：
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多吃新鲜的水果蔬菜。
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低盐饮食，少吃腌渍、烟熏类食物。
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戒烟戒酒。
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坚持运动，控制体重。
控制幽门螺旋杆菌
研究显示，幽门螺旋杆菌感染与胃癌关系密切。
有胃癌发生的高危因素（如萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生癌前病变、有胃癌家族史）的人，或有复发性胃及十二指肠溃疡、以及其他原因需长期服用抑酸药治疗的人，应进行幽门螺旋杆菌检查，如果是阳性的话，需药物根除治疗。
定期体检
癌症之所以难治，很重要的一点就是忽视了平时的检查。等有症状才去看医生，常常已经有点晚了。
如果定期体检发现了胃病的早期症状，应该去消化内科门诊做进一步检查和治疗，千万别把小毛病拖成了大问题。防患于未然，永远是最妥善的处理方式。
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营养科普申明：本文部分内容摘取自网络和营养科普类书籍及文献，仅供读者参考学习。
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