生活在快节奏的今天
你是否为了多睡那么几秒
而去胡乱吃上几口应付早饭
是否为了追求极致
不顾身体去吃辣
下面就让团团来带领大家
吹响保“胃”战的号角
所谓胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。
临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
饮食合理有规律。食物应新鲜清洁，按时进食。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。不吃生冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物。要细嚼慢咽，不要过度饥饿，戒烟戒酒，减少溃疡复发和恶化。
注意保暖，加强锻炼。昼夜温差变化大，注意胃部保暖，随气候变化随时增减衣服，防止腹部着凉引发胃痛。适度锻炼，改善胃肠道的血液循环，增强体质，减少疾病复发。胃病患者不宜采取人们常说的“春捂秋冻”的方法，穿得太少容易冻出病来。
在生活中保持情绪稳定，精神愉快，避免不良情绪的刺激。因为胃和十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关，过度的忧郁、紧张、焦虑和愤怒都能诱发胃病。
日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饭，或饥，饱不均饮食，使胃正常运转失常而致消化不良，因此，应养成定时，定时时饮食的良好卫生习惯。
谨慎用药。禁服对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如确因病情需要服用这些药物，应在医生指导下，采用饭后服用或同时加用保护胃的药物。
此外，慢性胃病患者服药后，即使症状消失，也不等于胃病彻底治愈，还需继续服药一段时间，以巩固疗效。
快随团团的号角
一起打响保“胃”战吧！
不能拿豆奶取代牛奶。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物。
要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
以上的小知识大家都了解了吧。胃它上接食道，下通小肠。大家一定要照顾好自己的胃哦。我们只有养护好自己的胃才能更好的学习，生活。
-END-
团委学宣部出品
策划
宣传组
执行编辑
王梦涛、张圆圆
文案
生活权益部
初审
俞佳、施民昕
终审
辛宇
披星戴月走过的路，必能通往锦绣前程所有的故事，我们继续
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇