身体每个部位发出的信号
◆心脏人的实际年龄不等于心脏年龄，当心脏年龄大于实际年龄时，意味着心血管系统老化程度较大，相应的功能也有所降低。且45岁以上的男性，55岁以上的女性，病发心脏病的概率较大。①测腿围，评估发病风险哥本哈根大学研究表明，大腿根以下3cm的围度＞60cm或＜46cm，预示心脏疾病风险高。其中＜46cm者，患心脏病的概率增加2倍。②测心率，评估心脏年龄运动结束1分钟后，心率下降不足12次，可能预示心脏开始衰老。但心跳有时也受其他因素影响。◆肝脏肝脏，常被称为“沉默的器官”，早发现早治疗，对逆转肝脏疾病非常重要。①颈围超标，预示肝癌风险增高从脖子后第七颈椎（后脖子最鼓的地方）的上缘，测量到喉结的下缘。如果男性＞38cm，女性＞35cm，提示肝癌风险增高。②肝掌，可能预示慢性肝病出现慢性肝炎、肝硬化时，常会有肝掌，即：小、大鱼际的皮肤发红，按压后变成苍白色。③出血、疼痛，可能预示肝癌牙龈或鼻腔出血量大，流血不止，很可能是肝癌信号；平躺在床上，双腿微曲，深呼吸，用手摸右侧肋骨的下缘，若能明确摸到肝脏且伴有疼痛，可能预示肝癌。◆胃我国是“胃癌大国”，所以不要对胃部不适放松警惕。①疼痛，不能忽视餐前（11点、16点左右）、凌晨（1~2点左右）若是出现腹部疼痛或胀痛，可能预示十二指肠溃疡；饭后（13点、19点左右）出现胃上部疼痛，多半预示着胃炎或早期胃溃疡。②警惕幽门螺旋杆菌大多数幽门螺旋杆菌感染者，初期没有明显症状，当出现反酸、烧心、恶心、呕吐、口臭、胃痛、上消化道出血时，一定要警惕。提示：胃部出血或上消化道出血，会排出黑亮的柏油便。③“不在胃部”的胃癌信号牙齿内侧发*，可能预示贲门松弛，容易引发胃癌。皮炎、湿疹、银屑病等反复难治愈，说明机体免疫状态紊乱，可能预示胃癌。肺癌的伴癌综合征也可能出现这种情况。◆肺肺癌是我国发病率、致死率最高的癌症。绝大多数肺癌患者诊断时都为晚期。推荐40岁以上人群每年进行低剂量螺旋CT检查。①三凹综合症所谓的三凹综合症，主要见于胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙，但也有些病人会出现多个部位的凹陷。右侧锁骨凹陷可能预示严重的肺部疾病。②“呼吸道症状”痰中带血是肺癌最明显的表现，干咳数月、咳嗽咯痰、气短喘鸣、胸疼也是肺癌的重要临床表现。◆肾慢性肾病也被人们称为“沉默的杀手”。尽管这样，肾病还是会露出马脚。常见的异常信号包括以下各种：①眼睑或下肢浮肿，贫血，食欲不振、泡沫尿②头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳③尿量变化正常人入睡后代谢缓慢，夜尿显著少于白天尿量，夜间应不排尿或仅排1次，夜尿量约为24小时总量的1/4～1/3，如果经常超过2次以上，夜尿多于白天尿量，可能预示肾功能不全。④尿液检查异常常规尿液检查如果出现蛋白或潜血阳性，可能是无症状性蛋白尿或无症状性血尿，应及时做尿蛋白定量或尿位相镜检查。◆肠道通常，当你出现腹泻、便秘、异常放屁时，就意味着肠道菌群失调了，需及时调理。但若有以下症状时，要警惕更为严重的疾病。①肠息肉口唇、脚趾、手指出现黑斑时，可能预示肠息肉疾病，部分患有遗传性肠道息肉病患者会出现手指甲萎缩的症状。建议做个肠镜检查，特别是有家族息肉病的人。②肠癌排便习惯出现改变时要警惕肠癌。比如：排便次数改变，从一天一次到一天三四次；排便性状改变，如：出现血便，排便疼痛，甚至有排不净的感觉。如果不在青春期，短时间内面部大量长痘，可能与肠癌有关，特别是与家族有关的息肉病。◆甲状腺近年来，甲状腺疾病的发病率越加升高，特别是女性。①甲亢警惕“抖”甲亢会影响心脏、血管、神经中枢、消化系统等全身脏器。做法：双手向前平举，手心朝下，五指分开，眼睛闭上。把白纸放到手背上，通过纸的抖动来判断手有没有动。此外，甲亢还会出现心率加快、心慌、腹泻、脖子肿大等症，要提高警惕。②甲状腺癌双侧颈部的胸锁乳突肌附近肿大，可能预示甲状腺癌。甲状腺病变到一定程度时会出现癌肿同侧部位的淋巴结肿大。如果是良性肿瘤，表面光滑，质地柔软，境界清晰；恶性肿瘤则相反，表面粗糙，质地坚硬，境界模糊。◆口腔任何肿瘤的发生都有一定前兆，口腔癌也不例外。反复口腔溃疡口腔黏膜上（包括上下唇、舌体、牙龈等）有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。◆血管老化的征兆腿脚麻凉，是最早出现的血管老化的征兆，若是肢体缺血，还会出现腿毛脱落等症。如何判断下肢血管是否堵塞了呢？摸胫后动脉“位置”在内踝的下方，踝关节最凹陷的地方。如果足背动脉和胫后动脉这两个位置的脉搏跳动无力，两只脚脉搏跳动不一致，说明血管可能有堵塞。希望大家平时能多留意，身体发出的一些异常信号，有了问题积极治疗。若感到身体不适，医院检查，以免错过治疗的最佳时机。艾灸预防肿瘤
古老艾灸能有效调理和预防有阴积性质的癌症肿瘤，能使肿瘤缩小甚至消散，每日坚持施灸中脘、神阙、关元、命门、足三里这些穴位，也可以有效的预防肿瘤的发生。中脘穴定位：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
关元穴定位：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
命门穴定位：位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
足三里穴定位：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上
中艾堂艾灸养生频道本文作者：ZhongAiT责编：一条锦鲤我们发扬和传承纯正中医艾灸精髓誓将熊熊艾火燃烧至世界和时间的尽头中艾堂你身边的艾灸家推荐阅读▼（点击图片即可阅读全文）我就知道你“在看”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇