病从口入，因不良饮食习惯、幽门螺旋杆菌感染、遗传因素吸烟等因素的影响，胃病是国人常见的烦恼。幽门螺杆菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的“元凶”，它们除了寄居在胃部，也会藏在口腔，因此口腔卫生对胃部健康很重要。
幽门螺杆菌是造成消化不良、莫名胃痛等胃部疾病的“元凶”。超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡、慢性胃炎、消化不良都和它有关。由于引发的病症出现在胃部，检测目标就通常“瞄准”了胃内的幽门螺杆菌，而这样却恰恰忽视了幽门螺杆菌的另一个重要“储存仓”──口腔。
细菌藏在牙菌斑、唾液中，同样会给人造成胃病困扰。即使胃里的幽门螺杆菌被消灭，口腔中残留的细菌仍会源源不绝地进入胃，导致胃病久治不愈、反复发作。
因此，胃病要治好，护好口腔卫生不能少。首先，至少要做到早晚刷牙，饭后漱口。刷牙时要掌握正确的方法，将牙齿的各个部位都刷干净。每次刷牙时间达到3分钟才能保证口腔清洁，并提高牙齿表面的抗脱钙、防龋能力。牙齿的外侧面、内侧以及咀嚼面都要认真刷。
大多数的常见胃病都是非器质性的，称为功能型消化不良，胃壁具有强大的修复功能，如果只是一时的损伤，不会产生持续的症状，但如果缺乏修复损伤的机会，就会形成器质性病变。
有些胃病是胃癌的癌前病变，比如胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、胃黏膜异型增生、肠上皮化生、残胃炎、胃息肉等。其中，中度以上的胃黏膜异型增生和不完全大肠型化生，被称之为真正的胃癌癌前病变。
因为胃黏膜癌肿不是从正常细胞“一跃”变成癌细胞，而是一个多步骤癌变的过程，即浅表性胃炎-萎缩性胃炎-肠上皮化生-异型增生-胃癌。
随着生活节奏日益加快，胃病已经成为影响人健康的一大杀手，很多人都有一些胃部的小毛病，比如胃部炎症等。很多人即使患了胃病也不以为然，不及时调理或者“好了伤疤忘了疼”，而有些人习惯随意用药，反而加重病情，结果发展成了大毛病。
发现胃病，首先应调整饮食
饮食有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食、不过饥过饱，细嚼慢咽、不狼吞虎咽。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。睡前尽量不进食，遵守“早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少”的饮食原则。胃不舒服的人应少吃甜食、乳制品、豆制品、冷的食物、口感较酸的食物、以及油炸、高脂肪等难消化的食物，同时要忌烟忌酒。
此外，有很多药物对胃黏膜有损伤，胃肠道反应是药物副作用中最常见的，不随意用药是养胃的关键步骤之一，必须服用的药品也应注意其副作用，对胃有损伤的药品避免空腹服用。
为什么进食快，容易出现胃病呢?
(一)吃得快，首先，牙齿得不到锻炼。
口腔的牙齿主要是切碎食物，很多人可谓是欺软怕硬，牙齿则正好相反，小的时候或许你经常吃花生*豆或者是坚硬的食物，牙齿经过这样的磨练反而更加的坚强。如今生活条件好了，不仅是城市，农村也是一样小孩子，更多的是喝牛奶吃冷饮，更是吃一些蓬松的食物饼干，牙齿根本就不费力，随便嚼几下就咽了下去，这种情况下牙齿得不到适当的锻炼。
而且在日常吃饭吃菜的时候速度也比较快，有一些食物，比如牛排芹菜这一些粗纤维还没有经过牙齿的充分咀嚼，就咽了下去，直接影响了后面的消化器官。同时牙齿也得不到充分的磨练，经常使用它会不断的进步，而稍微放置可能就会退化，牙齿甚至出现了松动，所以如果再碰一些坚硬的食物，可能就会感觉不适。
(二)吃得快，其次，食管的负担比较重。
人体的牙齿使馆外就是一条流水线，这三个器官紧密地联系在一起，前面的工作充分，那么后面的环节就不会有压力。如果前一部食物还没有完全被搅碎，就送到了使馆当中，那么后面的一段时间使馆就相当的压力大人体的食管，就比方是一个传送带如果失误过多，让这条传送带，必然就会造成一些磨损，甚至减少寿命。再加上你吃东西的时候不仅量大，而且速度也很快，那相当于把这条使馆不仅加速，而且也加料通过，势必会造成伤害。
(三)吃得快，最后，容易伤害胃粘膜。
食物在人体当中到达了胃部这个环节，食物没有完全被牙齿切碎，直接送到了胃里，他只能花更多的时间去磨碎这些食物，以便于你的肠道更好的消化和吸收，所以很多人会感觉到胃胀，那是因为你的食物大部分停留在这里进行消化。而且经过使馆的传送，大量的食物到了微博微博的压力就会越来越大，胃黏膜也受到了损伤，因此出现了胃炎或者是胃溃疡也是自然的。
当然你也不能说以后吃饭，就像有的人说的，每一口饭再咀嚼上40下还是50下，这样似乎太机械化，在享受美食的时候，不妨降低一下你的速度，不仅有利于你的身体健康，更有利于营养的吸收。
最后，胃病患者使用药物治疗最好要有明确的机制和原理，不适当的药物，肯定会加重胃病。市面上大多数治胃病的药是抑酸剂或者中和剂，如果使用不当，它们对正常的消化功能将有害无益。
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