肠癌指的是一种发生在直肠或者是结肠部位的恶性肿瘤，尤其是直肠癌非常多见。一旦患病，如果没能及早进行治疗的话，会使癌细胞快速转移，使患者的健康和生命受到严重威胁。所以在日常生活当中，很多人都会注意做好生活各方面的调整工作，预防肠癌的出现。另外，有很多少人，认为长期大量吃肉会导致患上肠癌，这是真的吗？
吃肉过多会患上肠癌吗？
虽然吃肉并不是导致患上肠癌的直接原因，但是，如果长期大量吃肉，而减少一些植物性食物摄入的话，患上肠癌的概率就会相对增加。
虽然在肉类当中含有大量的蛋白质、脂肪等成分，这些成分能够提供较多的热量，有着增强人体机能的作用。但是，这些肉类的消化代谢速度比较慢，一旦大量且长期摄入，会影响到胃肠道的消化和代谢功能，从而使得肠道蠕动速度变慢，整体功能会下降，患有一系列肠道疾病的概率就会增加。而且在人的肠道内有很多的细菌，这些细菌有着免疫、消化等多种作用。如果长期食用大量肉类，会使肠道中的细菌发生较大变化。
有益菌会越来越少，而有害菌则会越来越多，导致肠道内菌群失衡，患上一些肠道炎症、溃疡或者是息肉的概率会越来越高。而一旦长期患有这些疾病，就会加大患上肠癌的风险。所以说，如果长期过量吃肉的话，确实会有着患上肠癌的风险。除此以外，想要预防肠癌，还有一些事项一定要牢记。
如何预防肠癌？
一、调整膳食结构
不管是哪一类人群，日常饮食中都要注意多吃一些植物性的食物，包括富含维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养元素的蔬菜、豆类、粗粮、水果等。
这些食物能够改善肠道内菌群失衡现象，并提升代谢消化功能，有助于肠道加速运转，达到有效预防肠道疾病和肠癌的功效。
二、避免长期抽烟
任何人群都不要出现长期吸烟的行为，否则，患上大肠腺癌的概率就会增加。
因为香烟当中所含有的有毒有害物质会导致胃酸大量分泌，并且会使得胰腺分泌碳酸氢钠的功能受到抑制。就会导致十二指肠酸负荷增加，很容易诱发溃疡的出现。
这时肠道黏膜就会发生反复的溃烂、红肿、糜烂等现象，而香烟中的一些致癌物质会侵入肠道黏膜内部，发生癌变的概率自然会增加。
三、积极治疗肠道疾病
如果长期患有一些肠道疾病，比如肠息肉、大肠腺瘤、克罗恩病，或者是溃疡性的结肠炎，那么后期发展为肠癌的概率也会相对增加。
因为这些疾病会导致肠道黏膜反复出现红肿、溃疡、糜烂等现象。久而久之，会导致肠道黏膜发生异常增变，从而诱发肠癌的出现。所以一旦患有肠道疾病，必须即使接受正规治疗。
总而言之，如果长期吃大量的肉类，不会直接导致肠癌的出现，但会提高患上肠癌的风险。所以在日常中，想要预防肠癌，就一定要减少肉类的总摄入量，更要牢记以上三方面。
除此之外，每天不要长期久坐，尤其是对于已经出现便秘的人群来说，必须通过饮食调理加运动，改善肠道的功能。既能够达到通便的作用，还可以将患上肠癌的概率降到最低。