本文转自：西安日报
秋风过耳、气温转凉，早晚温差较大，肠胃易着凉受寒。如不重视饮食卫生，稍不留意胃肠就会“闹脾气”。因此，日常维护肠道的健康非常重要，尤其换季时节更要细心呵护，在此，西安交大二附院消化内科副主任医师马师洋向您科普秋季肠道养生的一些健康知识。
秋季最易“受伤”是肠道
据马师洋讲，秋天正处于“阳消阴长”的过渡阶段，加上昼热夜凉、气候多变，所以容易致使胃病患者疾病复发。冷空气来袭，人着凉后容易出现胃肠道功能紊乱、消化不良、腹泻。秋冬季节空气干燥，容易导致肠道内水分不足。水分被肠道吸收，排泄物就会失去水这个润滑剂，堆积于体内，从而导致便秘。天气变冷，如果为了抗寒吃一些高热量的食物，会导致肠道负担加重，诱发功能紊乱，导致腹痛、腹胀。
秋天还会遇到季节性情绪失调。大多数患者在一年中的大部分时间都有良好的健康状态,但在白天越来越短,黑夜越来越长的季节会有忧郁的表现。中枢神经系统的异常状态会通过脑肠轴直接干扰胃肠道运动，由此导致的常见病包括：便秘、消化不良、阑尾炎、急性肠炎、十二指肠溃疡、肠息肉、肠梗阻、溃疡性结肠炎、克罗恩病、痔疮、大肠恶性肿瘤。
这些人群最应