#健康迎新年#放屁是人的一种正常生理现象，人的肠道内会存在气体，通过放屁或打嗝方式排出体外，才能避免腹痛腹胀情况发生。
今年63岁的张大爷，前段时间出现频繁放屁情况，本以为就是简单的，肠胃不舒服自行买了点药物。
但是吃了药物一段时间后，发现放屁症状仍然得不到缓解，在网上查询了相关知识，发现有的人说频繁放屁是肝脏出现了问题。
这可把张大爷吓坏了，医院咨询了医生。医生表示：放屁与多种因素有关系，需要大家理性对待。
屁的成分是什么？它是如何产生的？
之前有人专门做过研究，发现屁是由多种气体混合而成，主要包括氮气、氢气、二氧化碳、甲烷、氧气等。
从上面的成分我们应该看出屁含有的大多数气体都是无味的，然而有些人的p是比较臭的，这个主要是因为这类人放屁里面含有氨、吲哚、粪臭素、硫化物等物质。
屁的来源主要可以分为两大类，即吃饭、说话时产生的气体、肠道微生物和肠道化学反应产生的气体，其中屁的主要来源就是吃饭、说话时产生的气体。
可能很多人表示不能理解，我们在咬馒头的时候，是不是嘴巴张得比一口馒头更大，才能把馒头吞进嘴里呢？
馒头进入嘴里以后我们还得咀嚼，再咀嚼的时候就要搅拌馒头，空气就会在不知不觉中进入消化道内。
需要注意通过吃饭以及说话进入消化道内的气体，并不会全部变成P会有部分气体通过打嗝方式排出去，当空气进入胃内以后，胃内的液体会把空气包裹起来形成气泡。
胃内的气泡积攒到一定程度以后，其压力就会变大，进而刺激相关的神经，引起打嗝。
屁的第二大来源就是肠道微生物和肠道化学反应产生气体，人的胃肠道内存在着很多微生物，这些微生物在活动时就会产生气体。
我们知道胃里面有很多胃酸，帮助人消化另一种物质胰液里含有碳酸氢盐，当它们在十二指肠碰面的时候，会发生化学反应，产生很多的二氧化碳。如果我们平时吃了含有碳酸氢盐以及碳酸盐的食物，会在胃内和胃酸反应生成很多的二氧化碳。
经常放屁就是肝不好吗？不妨了解一下
肝脏是人体的代谢中心，负责处理代谢废物，因此不少人觉得屁多就是肝脏出现了问题，其实这种观点是存在一定的问题的。
通过上面的介绍，我们知道屁产生的主要部位就是胃肠道，虽然说脾属于代谢废物，但脾多和肝脏的好坏并没有什么必然联系。
需要注意，当肝脏出现问题时，会引起屁多的症状，肝脏也属于消化系统重要部分，我们吃的油腻食物需要通过肝脏分泌胆汁帮助消化，如果肝脏发生病变，肝脏功能减退引发消化不良。
出现频繁放屁情况，与以下因素密切相关！
（1）肠道菌群失调
正常情况下，肠道内的益生菌和致病菌处于平衡状态，但是当人在长期使用抗生素饮食不当得了胃肠疾病等情况下，就会打破这种平衡，导致有益菌数量明显减少，有害菌数量明显增加。
当人发生菌群失调的时候，这些致病菌就会分解食物，产生更多的气体，所以能引起屁多的症状。如果你出现频繁放屁情况，那么请你先调节自己饮食，多吃一些有助于维持肠道菌群平衡的食物，更有助于增强肠道功能。
（2）和饮食有关
如果平时比较喜欢吃豆制品，乳制品，肉类以及含淀粉较高的食物，就会促使人的肠道产生较多气体，从而引起频繁放屁症状。
尤其是经常大鱼大肉者，不仅会导致乒乓放屁，而且他们的屁多数都是比较臭的，与此同时还有些人吃饭时喜欢狼吞虎咽，大声说笑等都会导致气体进入肠道内引发频繁放屁问题。
（3）和消化系统疾病有关
消化系统疾病，比如胃溃疡，十二指肠溃疡，消化不良，乳糖不耐受，溃疡性结肠炎等都可能会让人肠道发生病变，更容易引发频繁放屁症状。
这些疾病会降低胃肠道的功能，使得胃肠道的蠕动减慢，食物在消化道内的停留时间就会延长，这无疑延长了细菌分解食物产气的时间，因此就会产生更多的气体。
（4）便秘
便秘让很多人饱受困扰。人到了一定年龄之后就容易出现便秘问题，便秘本身就可能引起频繁放屁的情况。
主要是因为便秘患者排便困难，他们吃进去的食物在胃肠道内停留时间过长就会给细菌分解食物产生更多时间。
当出现屁多的时候，我们可以调整生活方式，比如减少肉类和高淀粉食物的摄入、吃饭的时候不说话、注意细嚼慢咽等。如果症状没有缓解，医院查明原因。
要怎样保护自己的肠道？
1、给肠道足够的休息时间
要想保证肠道的健康，每天一定要给它们好好休息的时间，例如：两餐要尽量少吃东西，让肠道的功能可以得到调整，能够更好消化食物。
在睡眠时，肠道也进入了休息模式，因此晚餐应在八点前完成，否则可能会加重夜间肠胃的负担，并且晚餐也不要吃得太多。
还可以每周有一天的时间进食主要以果蔬为主，吃到六七分饱，有利于清除肠道里的食物残渣。
2、吃东西尽量细嚼慢咽
细嚼慢咽是一个非常好的习惯，能够很大程度上减轻肠道的负担，因为咀嚼是对食物的一个初次粉碎的过程。
在咀嚼时，可以使口腔中的唾液淀粉酶与食物充分的融合，能够在口腔中即完成一部分的消化工作，并且细嚼慢咽还有利于提高饱腹感，减少食量。
3、早上醒来先喝一杯温开水
晨起后一定要先喝一杯温开水再进食别的食物，清晨的五点到七点是大肠的工作时间，最适宜排便，此时喝温水可以非常有效地清理肠道中的垃圾，有利于大便的排出。
每天饮水量保持在~毫升，更有助于加快身体新陈代谢，将有害物质顺利排出，维持肠道菌群平衡。
4、多参加体育锻炼
我们在进行运动时能够帮助促进肠道代谢对于改善便秘效果非常理想，尤其是久坐不运动的人，往往会让肠道蠕动速度减慢。
不仅肚腩越来越大，更容易增加肠道病变风险，建议大家每日根据身体情况选择适合自己运动方式，保持肠道干干净净，也有助于改善频繁放屁问题。
5、定期检查肠道
关于检查肠道很多人都感觉非常不好意思，但是很多肠道疾病都是慢慢拖出来的，如果能够定期检测肠道，能够确定身体是否出现问题，也能确保身体健康，希望大家还是应该科学对待。