胃部是人体的重大器官之一，通过胃酸的作用，能够将胃不当的食物进行初步的分解，同时也能够吸收一部分营养。
如果在日常生活当中让肺部受到影响，那么就会引起诸多的不适也会让其感到明显的疼痛感。
胃部出现疼痛的现象往往跟自己不健康饮食息息相关，没有规律的生活习惯，不健康的饮食都会伤害到胃部健康，导致胃部出现病变。
俗话说“三分靠治，七分靠养”，胃病调理中后续的保养非常关键，大部分胃部病变是吃这一方面引起，因此当感觉到胃部有明显的不适，应该尽早做好饮食上的改变。
胃不好的人还能吃橘子吗？提醒：不想胃部受伤，尽量少吃3种水果
橘子是日常生活当中最常见的一种水果，很多都认为多吃它就会导致人体出现上火，而且橘子当中的单糖含量较高，是不容易被人体消化吸收的，长时间的吃还会导致身体的血糖不断的攀升。
那么对于胃病不好的人群来说，真的是不能够吃橘子了吗？今天通过这篇文章一起来看一看吧。
对于胃部不好的人来说是不建议吃橘子的，因为它本身胃部就不好，胃酸分泌过多也会导致反流性食道炎胃和十二指肠的溃疡，这些疾病其实跟胃部的胃酸息息相关。
吃过多的橘子也会对胃部进行刺激，导致胃酸分泌过多，从而使病情逐渐加重，出现反酸和腹胀消化不良的症状，这样就对身体更不佳有利了。
如果吃着制酸剂可以吃一些橘子的，但总的来说胃酸分泌过多也会引起胃病，不建议大家吃橘子，对于胃不好的人来说一定要少吃。
提醒：不想胃部受伤，建议少吃3种水果
山楂
山楂是日常生活当中最常见的一种食物，它具有开胃的功效，对于治疗消化不良的效果来说是十分常有益的。
一些胃病患者来说，往往会吃了之后出现胃酸反流和胃灼热的现象，大家不愿意吃太多，否则山楂当中的有机酸和胃，虽然一融合形成一些沉积物导致胃结石的产生，容易产生胃溃疡，胃出血甚至胃穿孔的现象。
柿子
如果你本身胃部就不好，建议大家就不要吃过多的柿子了，因为柿子吃太多也会刺激自己的胃部，这主要就是因为柿子当中的果胶和丹宁酸含量是较高的，人体当中的胃酸会与之相结合，形成柿子喂食，导致人体难以排泄，从而引起胃胀胃痛，恶心呕吐等现象。
红枣
红枣它具有极高的营养价值，既可以补充气血，对于人体的健康也是非常有益的，但是对于胃部功能不好的人来说是谨慎食用的。
主要就是因为枣树皮它比较的坚硬，而且水分少，不容易被人体所消化吸收，如果不能够充分的咀嚼进入胃部，也可能会划伤自己的胃黏膜，导致病情加重。
想要保护胃部，坚持做好以下几件事
首先，饮食一定要细嚼慢咽，避免暴饮暴食
生活节奏越来越快，许多人都喜欢狼吞虎咽，这种食物在嘴巴当中无法被充分的主角进入胃部之后，也会加重肠胃的负担，对肠胃来说就无法吸收，当的营养也会导致消化不良出现。
建议大家在平时一定要细嚼慢咽，这样提高肠胃的消化和吸收速率，同时也能够减轻胃部的损伤，对于胃黏膜也能够起到一定的保护作用，
其次，每天进行适当运动，促进消化
吃完饭之后建议大家不要做一些剧烈的运动，否则就会加重肠胃的负担，让胃痛的发生风险更加的严重。
建议大家在吃完饭半小时之后就应该适当散步，帮助消化食物，促进肠胃的蠕动，避免出现消化不良的现象。
坚持早睡早起
肺部对人体来说是非常重要的，他也有自己的作息时间，建议养成良好的作息规律，做到早睡早起，每天睡眠时间应该保持在8小时左右，晚上10点之前一定要进入床上睡觉。
当晚上10点之后，胃部的消化能力就会逐渐的下降，也会加大肠胃的负担，导致人体出现消化不良或便秘的干扰，所以平时大家不要熬夜，更不要吃消夜，避免给肠道带来严重的损伤。
想要养胃应该注意什么？
少吃或不喝冷饮
胃部特别怕寒凉，如果经常吃一些冷饮，对于胃部健康来说是非常不利的，它会刺激胃部收缩，对于人体的健康来说是非常不健康的。
建议大家在平时一定要避免吃一些冰冷寒凉冰棍等其他食物，多吃一些温热的食物，这样对于胃部健康来说是更加有益的。
如果长期吃这种寒冷的食物，它就会使你胃部也让你的抵抗力下降成为易感人群，同时对于脾胃功能造成一定的刺激和损害，严重情况下还会导致脾胃虚弱，增加胃的负担。
少穿露脐装
对于很多爱美的女性来说，他们时常的