世上只有妈妈好，这话说的一点没错!有了宝宝后，妈妈世界里只有孩子，他的一举一动随时牵动着妈妈的心。其中，小宝宝喜欢趴着睡，这个问题是妈妈很关心的话题之一，到底能不能趴着睡呢?有没坏呢？
根据研究发现，宝宝在晚上睡觉时候，最好是让他躺着睡;白天午睡或者有人照顾的时候，可以把睡姿调成趴着睡觉的状态。同时，宝宝睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，这样宝宝更会睡得香甜!
其实，胎儿在妈妈子宫里就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最好自我保护姿势。因此，宝宝在趴着睡觉的时候，会让他们更有安全感、睡得也更熟，也可促进宝宝神经系统的发育。同时，趴睡能防止胃部食物倒流至食道跟口中引起的呕吐、窒息和消除胀气。
一、趴着睡好处多多，今天跟芸烨一起去看看趴着睡觉到底有哪些好处?
1、提高睡眠质量
国外的科学家就曾对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。发现喜欢趴着睡的宝宝睡眠时间就更长，睡眠质量更高。这可能跟趴着睡时身体接受的外界刺激，例如声音、光线等等有关。
2、可提高呼吸功效
根据人体的生理解剖角度来说，婴儿的胸廓、肺的后侧部相对较长，俯卧时肺受到挤压程度最轻，呼吸也最符合大自然的规律。有资料证明，婴儿趴着睡觉，呼吸效率更高，血红蛋白含氧量跟仰卧睡觉相比，竟提升了5%~10%，因此，婴儿趴着睡能其解剖生理上的合理性。
3、可预防吐奶
婴儿相对成人来说，胃的容量好小，弯曲度也不够，加上贲门部收缩力又弱，因此婴儿吐奶是很常见的现象。贲门接近胃部中间，人体趴着的时候贲门部就被抬高，能很好预防吐奶。如果真的发生吐奶，由于脸是朝下，因此不可能导致呕吐物吸入气管而造成窒息。
4、可强健体魄
小宝宝趴着睡，胸廓受压，床的反作用力能促使心肺的发育。婴儿在2个月左右，就能把头抬起来了，随着宝宝四肢的发育，他们能开始独立、从而变成随意的进行肢体运动和肢体锻炼。从最早的开始抬头到两腕支撑抬头，都能增强腕、臂和项背等肌肉的力量。当然，宝宝在小时候，就通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立和自强的精神。
二、那么，哪一些宝宝不适合趴着睡觉呢?
1、对于患有先天性心脏病、先天性喘鸣、感冒咳嗽痰多、脑性麻痹的宝宝;
2、对于患有病态腹胀的宝宝，比如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞;
3、对于患有腹水、血液肿瘤、肾脏疾病和腹部肿块等疾病的宝宝。
芸烨话：以上这3种宝宝，并不适合趴着睡觉。除了这些宝宝外，原来宝宝趴着睡觉还有这么多好处，妈妈们记住了吗?