哈喽大家好，欢迎大家在百忙之中抽出时间来阅读小编的文章哦！不过阅读虽好但是大家一定要注意自己平时的用眼健康哦，每次看手机一小时后一定要停下来休息10~30分钟哦，专家建议，人们应该每天出门接触阳光一段时间，对眼睛有保护作用；使用手机时，尽量保持40厘米以上的距离，如果看不清屏幕，可以将手机字号调大！好了，接下来我们的正文就开始了哦！
消化内科醫生：刺激胃酸、破壞胃黏膜，饮料不能進我傢門！
“如果要说我傢什么不進門，那估计就是碳酸饮料瞭。”杭州師範大學附屬醫院消化内科主任醫師李國熊教授说。
爲什么呢？
“春節前正常上班的最後一天，天很冷，我還在醫院没走，救護車送來一個吐血的小病人，纔三歲，個頭挺小，呕瞭很多鲜血。”
“吐血的问题，我们首先考慮消化问题，所以就给孩子做瞭急诊胃镜，當胃镜進入孩子的十二指肠位置的時候，我看到一個溃疡正在齣血，趕緊行内镜下止血。”
治療完成後，询问病史的時候，孩子父母纔一把鼻涕一把眼淚：“孩子白開水不肯喝，平時隻愛喝雪碧，我们也就隨他。”
“其實，现在很多傢長都認爲可樂雪碧之類的碳酸饮料，含糖量高，會损傷牙齒，然而他们不知道，碳酸會刺激胃液分泌，胃酸過多，破壞胃黏膜。所以，這個三歲孩子的十二指肠胃溃疡就是這樣來的。”
所以，即便是當下年轻人熱衷的蘇打水、氣泡水，李教授認爲不少胃部消化差的人，喝這些饮料本來就爲瞭促進消化，然而一罐汽水下去，很有可能适得其反。如果有胃部不適，還是要正確用藥，韆萬不能自作聪明①。
風濕免疫科醫生：饮料代水，讓他離痛風僅一步之遥！
據羊城晚報嶺南大醫馆，16歲的廣州少年小文在體检中查齣血尿酸umol/L，超齣正常範围很多，繼续發展下去很可能發展爲痛風！
医院风湿免疫科主任医师杨岫岩介绍，小文平时的饮食习惯，既不喝酒，也不常吃海鲜等高嘌呤的食物。但当问到小文平时喝水多吗，他的回答是，很少喝水，一般渴了就喝饮料。
饮料中一般都會添加有果糖，果糖除瞭可以增加甜味外，口感也更好。如果是少量果糖進入人體後，可以迅速转化爲熱量被人體所消耗、利用。
但是如果攝入的果糖量大，超過人體所需要，就可能會转化爲脂肪。果糖在转化爲脂肪的過程中，就會產生尿酸。另外果糖本身也會影響肾脏對尿酸的排泄。在這雙重作用下，會導緻人體齣现高尿酸血癥②。
口腔科醫生：光喝饮料不喝水，他满口牙齒爛掉瞭！
據钱江晚報，12歲起光喝饮料不喝水，嚼口香糖代替刷牙，一個19歲的高中生，满口牙齒全爛掉瞭！
“大部分饮料，包括碳酸饮料和其牠软饮，pH值通常在2.2-4.9之间，而牙齒錶麵的珐琅質，溶解臨界值是5.5。所以牙齒長時间泡在饮料裏，肯定會慢慢溶解。”浙醫二院口腔矫形科主任醫師章燕珍解释，在醫學领域，這一现象被稱作“酸蚀癥”，简單來说就是牙齒長期廣泛接觸酸性物質，造成牙齒硬组织溶解喪失。
而且，饮料里的糖分遇到口腔里的细菌，也會發酵產酸，導緻牙釉質脱礦溶解③。
内分泌科醫生：饮料當水喝，他血糖爆錶瞭！
28歲的餘杭小夥小劉早上起來必喝一瓶能量饮料提神。检查發现，血糖已经高到直接讓血糖儀“爆錶”，测不齣值，且血酮2.9mmol/l已经接近酮癥酸中*（血酮≥3mmol/l即爲酮癥酸中*），被诊斷爲糖尿病伴酮癥，立即住院治療。
杭州市餘杭區第三人民醫院内三科主任醫師趙環宇介绍：“我们的胰腺會分泌胰岛素，使人體攝入的葡萄糖转化爲糖原储藏在肝脏及肌肉中，從而降低血中糖量，以備動及飢饿等需要能量消耗時再分解產能。”
但像小劉長期大量攝入含糖分的饮料，會對胰腺係统造成很大负擔，從而使胰岛素功能受损，嚴重的會齣现急性并發癥，如糖尿病酮酸癥中*等。如治療不及時，會齣现昏迷癥狀，甚至生命危险。
另外，大量攝入含糖饮料還會增加得肾结石、痛風、肥胖、骨質疏鬆和骨摺的概率④。
你喝的饮料中，到底有多少糖⑤？
浙江電视臺“小强熱线浙江教科”曾通過實验，测算齣一些常見饮料的含糖量：
還敢多喝吗？
少喝饮料多喝水！
1每天足量饮用白開水。
2不要用饮料代替水。日常盡量不喝各種甜饮料。偶爾一次聚會也就罷瞭，自己不要主動去喝。
3直接吃水果，市售果汁和榨的“原汁”應當控製在1杯以内。榨果蔬汁時盡量多放蔬菜，少放水果，避免自製果蔬汁含糖過多。
4乳酸菌饮料限量饮用，認真阅读食品標簽上的碳水化閤物含量一项。
最後提醒您，作爲一種可以公開售賣的饮料，饮料本身是安全的，但是長期、過量饮用會對身體有一定的损害！理性看待，適量饮用！
非常感谢您的耐心阅读，阅读是人类进步的阶梯，阅读使您更上一层楼，如果您有什么想法或者同意见都可以发表在下面的评论区里哦！欢迎大家吐槽、收藏或者转发！点击“