十二指肠息肉

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TUhjnbcbe - 2023/9/26 19:10:00

“正常的大便是不是金*色的?”、“大便没有浮在水面上,很快就沉下去了正常吗?”、“完蛋了,我的便便中带有血丝!!”谈到大便,不少人都有满腹疑问。

其实大便是“来自肠道的一封书信”,根据大便的形状、颜色、味道,可以了解体内的状况,及时发现一些肠胃问题。

今天,我们就来深度解析一下大便中蕴含的那些健康信息:

1正常的大便形状

正常的大便形状成香肠型条状软便,在便池内不沾粘,能浮在水面,水冲即净。

第1、2类:可能便秘了,大便表面凹凸,或是出现羊屎状的小硬球,说明你可能是连吃奶的力气都用上了,才艰难将便便排出体外。

健康解读:熬夜、赶时间、长期处于紧张压力下、火气大,容易排出这样的便便。因此应注意改善生活形态,多喝水,多吃富含纤维素的水果和蔬菜。

第3、4类:正常的大便,香肠状表面有裂痕,或者表面光滑的大便是最理想的形态。每排一次这样的便便,心情都是好到飞起!需要注意的是,便便呈带状长条形,意味着肠管下段狭窄,注意检查直肠肿瘤、息肉、内痔等。

第5、6、7类:当心是腹泻,大便松软呈块状,或是呈泥状,可能是胃肠消化不良,或是接近腹泻;而大便呈水样等液体状,则有可能是急性肠炎或细菌感染性腹泻。

健康解读:腹泻的原因有很多,可能是吃的食物有问题,也可能是得了一些急性的病。因此,当身体排出泥状、水状的大便时,医院就医,在未明确病因之前,切勿胡乱使用止痛药及止泻药,以免掩盖症状造成误诊,延误病情。

2正常的大便颜色——呈现*色

(1)黑色或者黑褐色

排黑便是一种警讯,但也不必过于慌张,很可能是食用过量的肉类、猪血等食物,注意健康饮食即可恢复。此外,肠胃道出血时也会排出这个颜色的大便,要注意是否患上胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。排黑便如果不是食物的问题,最好尽快就医,仔细查明病因。

(2)灰白色

如果便便呈现出灰白色,很有可能是胆道出口阻塞了,导致消化道内缺少胆汁,大便就会呈灰白陶土样。这时就要注意检查肝脏是否正常,或者是否罹患胆道结石、肿疡等胆道疾病。

(3)绿色

食用大量绿色蔬菜,可能会让便便呈绿色。但要是饮食均衡,大便却呈绿色、带有酸臭味,且呈糊状或者水样,则可能是消化不良、肠道功能失调。

(4)红色

大便带血,最大可能是由于痔疮或肛裂引起。但如果大便中混合血液,且有沟槽,应检查是否患结肠癌等病。血便是痔疮的标志,也暗示可能有更严重的病,应引起重视。

3正常的大便气味——微臭

健康的大便是没有太明显的恶臭,而食用大量肉类,肠道内的有害菌分解食物后散发出臭气,就会导致大便散发恶臭。此外,便秘患者由于粪便在肠道内滞留时间过长,异常发酵,腐败后会产生大量对人体有害的*素,也容易散发恶臭。

若便便臭得难以忍受,或是带有异味,要警惕肠胃是否出现问题。大便发出刺鼻的酸味,可能是肠内异常发酵引起的;大便带有一股烧焦味,可能是消化不良;带有腥味,表示消化管有出血的状况,而且出血量一般不少。

说完便便,

那肯定还要说擦屁屁的技术

大部分的小伙伴会以为

擦到纸上都没颜色了就行

但这样就真的干净了吗?

错!

如何才能把屁屁真正的擦干净呢?

肯定不是让你换一只手继续擦~讲真,肛门就那么点儿地,用三个手指基本就能全面覆盖了,真没必要再换一只手。

①首先,扯下一段纸,叠1~2次。

目的在于你擦的时候,纸不会破,导致屎粘到手上,当然若是你觉得叠3层更放心的话,请随意~

②其次,撅起你的屁股来。

稍稍用力,让你的“菊花”处在微开的阶段。

③然后,用纸从前往后地擦。

特别是女性朋友们一定是要这个方向,即从阴道往肛门的方向,避免粪便污染到阴道,造成感染。

大部分小伙伴平时就是这么擦的!

以为纸张没颜色就干净了?

太天真,

你们还少了重点的最后一步!

最后,揉搓一下。

另拿一张干净的纸,折叠后顺着菊花的形状,以揉搓(这是重点!)的方式转几圈。

因为菊花是有褶皱的,单纯地擦不容易将褶皱中的粪便清除干净。揉搓一圈就换干净的纸,直到纸上没污渍为止。

不信的小伙伴,今天便便的时候就可以试一试:按平时擦便便的方式擦到你认为干净了,然后再拿一张纸,揉搓揉搓,于是你会惊奇地发现不一样的色彩~

另外,如果有条件的话,擦完后用流水清洗下屁屁,能有更彻底的清洁效果哟~实在没条件,也不强求,但至少要做到一点:洗澡时好好搓一搓你的小菊花。

屁屁擦不干净会怎么样?

让你的内裤蘸上屎!

还有其他的危害吗?不是说:

屁屁擦不对会容易得痔疮吗?

并不会~

先来回顾下痔疮的病因:

肛垫下移学说及静脉曲张学说是目前比较认可的,这两者都是因为压力作用的结果,比如:腹泻、便秘、久坐、怀孕等。

虽然屁屁擦不对,不是痔疮的病因,

但是对于已经长了痔疮的人来说:

屁屁擦不干净是会加重痔疮症状滴~

那屁屁不干净真的会加重痔疮症状的吗?

由于粪便中含有大量的细菌和消化液,便便后若是不能擦干净:

不仅会令肛周处在潮湿环境中,还会使细菌聚集,从而引起感染、炎症。肛周感染、发炎是加重痔疮的不良诱因。长此以往,还有引起肛门瘙痒症的风险。

所以对于没有痔疮的人来说,擦不干净屁股,只要能忍受得了内裤的异样、异味,你可以勇敢做自己;若得了痔疮,那么请一定要注意“菊部地区”的卫生。

但是,大部分的小伙伴还是得对擦干净屁股上上心,因为“十人九痔”呀~

关于擦屁屁,你可能还想知道

为什么我擦屁屁这么费纸呢?

有人用一张纸就擦干净了,为什么我每次都得好几张呢?难道是我的肛门比较大?

额,其实主要跟便便的软硬和黏度(或者说健康)程度有关系。较硬的、不黏稠的便便,残余的量很少甚至没有;反之,残余的量就多。

那如何拉出健康的便便?

道理其实你们都懂,就是不能坚持:

①多吃蔬菜和水果。

富含纤维素的食物有助于排出顺畅的便便;

②避免久坐。

每隔1小时都尽量站起来活动一会儿,比如:上个厕所、倒杯水。如果还能做些伸展运动就更好啦;

③不要憋便便。

有便意你就上厕所,脱下裤子,蹲下,一气呵成拉出来。憋久了会导致习惯性便秘的;

④便便时不要玩手机。

一玩手机,不蹲个30分钟都舍不得起来。不说残余的便便都干了不好擦,但就这个行为的最终后果——导致习惯性便秘,也建议你便便的时候专心点,别玩手机了。

还有哦,养成定点排便、将排便时间控制在5分钟以内的习惯,也对排出健康便便有帮助。

上厕所就不要玩手机哦!

真的会便秘的!

来源:最紧要健康GRT

监审:张丽

编辑:戴文宸

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