一、辟谷是不是最好的排*方式?
人体进入辟谷状态后(尤其是全辟者)，为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病*、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，反而变得身材健美，容光焕发呢?这是因人体的血管畅通了。
世界卫生组织宣布：全世界年死亡人数中，有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来，有地球到月球的四分之一长度。辟谷（自身融解）融解了血管内壁附的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。通过我们自然辟谷，能够全方位的调节身体功能，能够通过双向调节，快速达到减轻人的体重、或者增加体重，同时调理疾病和亚健康的系列综合目的，这是因为通过辟谷，能重新使人体细胞组织和功能得到最大程度上的优化组合、强化提升，这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。
科学界普遍证实认为，人体“宿便”是万病之源。大肠是专收粪便的“垃圾箱”，若不及时清理，就会形成“宿便”。这些宿便、食物残渣、肠道细菌以及肠道细菌发酵食物残渣所产生的分泌物，被肠道吸收，由于超出了肝脏的解*能力而解*不完全，结果引起机体中*，出现头痛、头晕、便秘、高血压或精神衰弱等全身中*症状，这种病情便是医学上所谓的“食物自身慢性中*”。
要想彻底排*，首先把积存于肠道的宿便清除。但宿便却不是靠灌肠或服泻药可以清除尽的，唯有进行“辟谷”，做一次“大扫除”，使肠道彻底“清仓”才有疗效。一般辟谷一星期，宿便就会被完全排除。当肠道“清扫”干净之后，就会避免有*物质对机体的危害，同时，在辟谷过程中，消化道壁上的衰老或机能不健全的细胞则会脱落而随宿便排出，从而发挥最大的排*功效。
二、什么样的人不适合做辟谷?
辟谷自然诊病，只有极少数人不能辟谷，如：绝症、孕妇、小孩。
肺结核活动期、胃十二指肠严重的溃疡导致胃肠出血常排黑便者、严重的精神病患者、成人体重不足三十五公斤、不能步行之衰弱者、需要手术的阑尾炎、怀孕的妇女、严重的心脏病患者、重症糖尿病患者、慢性肾炎晚期、肝硬化晚期、恶性肿瘤等重病患者、连续注射胰岛素五年以上的糖尿病患者、肾脏病且发高血压者、重度的心脏瓣膜症等患者不宜辟谷。
三、辟谷就是不吃饭，那自己在家不吃饭也可以减肥？
确实有一些人都在尝试使用这种方法，但是，基本都受不住强烈的饥饿感，甚至会出现很大问题、伤害身体，因这也就是一般的机械断食，和我们的自然辟谷是完全不同的，我们自然辟谷是主动的开启人体生命潜能通道、采用独特的方法保障人体的营养供应，而在家机械断食就不会运用自然能量，就会直接造成机体失衡，出现乏力，头昏眼花等现象，或者很大伤害，甚至厌食症等等；而我们可以在辟谷减肥期间没有任何痛苦和副作用，就我们这么多年的实践推广情况看，绝大部分的朋友都可以轻松享受辟谷、爱上辟谷，您就放宽心好了！
四、辟谷减肥，手臂和大腿可不可以减？
手臂和大腿部是可以减的，但不如腰围等脂肪多的地方减的那么明显，因为主要是肌肉组织，脂肪组织含量比较少，减肥是减多余的脂肪，所以在短时间内减大腿、小腿、胳膊等部位就减得少了，如果辟谷十五天或三至四个疗程，还是能达到满意的效果的。
五、辟谷期间感觉饥饿怎么办？
养生辟谷属于自然疗法
开始一两天，会安排少量吃点水果，接下来只喝水，和补充蛋白质的固体饮品。会由专业辟谷养生导师引领大家，破障、解惑、实修体验，进行呼吸、吐纳、导引、静心、冥想、服炁训练，配合有动功和静功等传统道家辟谷养生术。不但不会饿，而且不影响正常生活，比如运动、旅游、工作，甚至可以爬山，而且身心愉悦。一般情况下，在老师指导下都可以顺利完成辟谷程序。但个别情况例外，不必强求，循序渐进，一切顺其自然就好了。
六、通过辟谷，主要能调理哪些疾病？
辟谷可以给人带来身体健康和心理欢愉。在我们的众多实践中，它体现在可以治疗许多慢性病变和疑难杂症，尤其是在肥胖综合症、糖尿病、高血压（低血压）、浮肿、关节炎、肠胃病、皮肤病等疾病的治疗上效果特别显著。
辟谷是对人体的一次清仓理库，清除体内积存的有害物质，所以对人体是全面的调理。人们最害怕的什么病？就是肿瘤。通过辟谷实践证明，各种癌症病人要康复，最好的办法就是辟谷。苏州大学有一位教授叫周光熊，诊断为喷门晚期，已经转移。后来，通过辟谷，他辟谷42天，这期间他天天上班，还带研究生，精神很好，原来都认为他没救了，现在他照常工作，精神很好。医院去检查，医生又要他做手术，手术后，看到喷门出的癌细胞都变成了黑颜色了。活检证明，这些癌细胞都死了。给他做手术的是一位从德国留学回来的博士，在写出院报告时，他不得不承认，这个人的转移性癌变已经好了。
胃溃疡也是很难治疗的病，辟谷以后，很快就好转了。糖尿病现在发病率越来越高，是一种无法治疗的疾病。这样不能吃，那样不能吃，有很多限制和禁忌。上海二*医大搞了试验，治疗糖尿病最好的办法就是不吃，医院去化验，尿糖、血糖都正常了，而且什么东西都能吃，没有那些限制。
大量资料证明，绝大多数疾病都可以通过辟谷治疗。辟谷对于人类医学来讲，是最经济、最安全、最有效、最简单的方法。
七、辟谷结束恢复正常饮食后，体重会不会重新上升？
从我们在全国这么多年的实际经验上看，我们的辟谷一般不存在反弹问题，多余的脂肪分解以后则很难回到原来的状况，尤其是经过几次辟谷以后，往往都能达到自己较为满意的体型和体重，但切忌饮食不加节制，这样不管对于减肥和健康都没有好处。但可能有极个别的朋友就像我们平常的感冒一样，感冒好了，以后又感冒了，是复发了，还是自己持续注意身体保养造成的呢？所以辟谷减肥也一样，减下去了，如果以后自己不注意饮食和生活规律，大吃大喝，可能会重新造成营养过剩，这个是重新长胖了，不存在什么反弹的问题；而且，我们的辟谷减肥养生为了确保更好的根本效果，在建议咱们平时尽量做到饮食清淡，生活规律。
八、辟谷期间有时感到口渴是怎么回事？
辟谷期间，由于断绝了食物来源，体内有一个重新调节的过程，在此过程中有时因对水分的需求（尤其是夏天，汗液蒸发特别快），因此感到口干。但一般不会有这种情况，相反地，辟谷期间津液会特别多。若口渴多饮淡盐水，可使体内的宿食、宿便得以清理、排出，有效地清除体内的浊气、热*，使胃脘胞胀缓解，有效地恢复消化和吸收功能。
九、辟谷及辟谷减肥的理论根据是什么?
中医学认为，人体大部分疾病不是用药物治愈的，用药物治病只是利用药物减轻病状，维持体温，最终依靠人体先天固有的免疫机能和解*功能而自愈、根除疾病。骨伤科和外科手术也是如此，如果伤口无自然愈合功能，其手术也就不能成立。肥胖的主要因素是肝脾肾功能失调和脏腑虚损耗，辟谷是利用人体脂肪的热能维持体温，激活和加强机体自我调节及自愈功能来康复肝脾肾及其他脏腑功能。脂肪热能被人体吸收利用的同时消耗掉。所以，也可以说辟谷减肥是治本又治标，减肥彻底而不反弹。
十、辟谷时间是不是越长越好？
辟谷是一种不进五谷而调节身心的特异状态，时间长短应根据每个人的具体情况而定，尤其是跟一个人的身体健康状况、心理素质以及练功基础等密切相关，时间适当长一点对身体和练功是有好处，但并不是越长越好。
（未完待续。。。。。）
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