古人讲：10人9胃，意思是10个人当中有9个人患有胃部疾病，这说明自古以来胃病都是一种非常常见和普及的疾病，尤其是到了现代社会，随着生活节奏加快，我们的压力也越来越大，很多人由于多方面的原因也饱受胃病的折磨。
胃病的种类有很多，包括各种急慢性胃炎，胃息肉，胃癌等胃病的临床症状，也有很多形式多样，虽然同为胃病，但是每个人的症状都不相同。
胃病的临床表现
疼痛：导致胃疼的原因有很多，比如受寒、气滞、血瘀等，表现形式为隐痛，刺痛，绞痛等。
气胀：如果脾胃运化失职或者因寒受阻，都会导致胃内的气体无法及时正常排出，从而导致气胀。
舌淡无味：中医认为脾开窍于口，如果脾受困导致脾虚，都会引起患者口不知味，食欲下降。
舌苔发白：胃病初期，舌苔发*，口中有异味，时间久了舌苔会发白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
吃山药有助于养胃吗？
山药是日常生活中比较常见的一种药食两用的食材，在大多数人的印象中，山药是养胃的绝佳食物，胃不好的人在平时适量吃点山药，有助于调养肠胃，对胃部疾病有辅助治疗的作用。
但是并非所有的胃病患者都适合吃山药。
如果患者有肠胃胀气，积食阻滞的症状，此时吃山药会令肠胃更加不适。消化与脾胃密切相关，山药可以助消化，但是脾胃较弱的人尽量少吃，因为山药的淀粉含量比较高，吃多了容易导致胀气。
另外如果出现了便秘的问题，也不要经常吃山药，否则会导致便秘，问题变严重，但是经常腹泻的人可以适量吃点山药，有助于健脾胃，助消化，减轻肠胃负担。
山药怎么吃更养胃？
山药炖羊肉是一道美味佳肴，因为山药和羊肉都属于温性食物，对于胃部有很好的保护作用。
山药搭配核桃也具有健脾保肾的功效，核桃的营养价值也非常高，二者搭配在一起可以更好的提升营养价值。
此外还有一个比较简单的方法，就是直接拔山药放进高压锅里，蒸熟之后食用，不仅操作方便，还能更好的发挥其作用，达到养胃滋补的效果。
胃部“保护伞”被发现，坚持吃，胃病或慢慢改善
1、南瓜
南瓜含有丰富的淀粉以及果胶，淀粉是碳水化合物，能够提供热量，而果胶可以保护胃部免受刺激，所以南瓜有很好的养胃功能。
吃南瓜不仅可以养胃，还可以起到排*养颜的作用，是一种纯天然的保健食品。特别是对于有糖尿病的人来说，常吃南瓜还有稳定血糖的作用。但是如果过量的饮食南瓜容易引起胀气，所以再好的东西都需要适量。
2、小米粥
小米本身就能够抑制胃酸分泌，同时还有健脾和胃的效果，能够保护胃部粘膜，从而改善肠胃功能，所以小米粥养胃的效果非常好。不仅如此，小米中还富含多种营养元素，特别是维生素B1以及维生素B2，能够消食以及预防消化不良。
另外小米粥含有的氨基酸以及铁离子，能够滋阴润燥以及补血，对于免疫力低下以及肠胃不好的患者非常有帮助。另外还可以在小米粥当中加入红枣、红豆以及莲子等，效果会更加明显。
3、烤馒头片
烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。
烤的火候要注意，烤至橘红或金*色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利，其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1—2片即可。
4、牛奶
因为牛奶能够中和胃表面的胃酸，从而形成一层保护膜，这层保护膜对于胃部的酸胀不适有很好的缓解作用。牛奶将胃中的胃酸稀释后，能够缓解胃酸对胃黏膜以及十二指肠的刺激。
喝牛奶要选择合适的时间，因为时间对于人体的消化吸收有着重要的影响。喝牛奶建议选择在睡前喝，有助于人体对于营养物质的吸收以及有助于睡眠，但是要注意睡前刷牙，防止糖分长期驻留牙内形成蛀牙。
阅读延伸——养胃小妙招
1、胃部保暖
患有胃病的人一定要注意胃部的保暖，适时增添衣物，晚上睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而引发胃痛或加重胃病，千万不要为了美丽而穿露脐装，胃部受寒会增加胃部负担，提高胃病复发几率。
2、腹部按摩
晚上睡觉前双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左30下，右30下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道，按到腹部发热为止，这样可以有效改善肠胃功能，还能够减小肚腩。
3、情绪稳定
心情郁闷的时候，人一点胃口都没有，而且还会导致胃病加重，这也就说明人的情绪和心态会影响到胃部健康，因此在平时一定要保持积极、乐观、开朗、愉悦的心情，有效预防胃病，十二指肠溃疡等症。
