俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的，可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病“接班人”，殊不知。
常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。胃病会引发胃部疼痛、胃部胀气、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。
下面，我们就来说说在日常生活中要吃什么养胃。
山药可以改善脾胃消化吸收功能，有很好的补脾养胃的作用，含有的淀粉消化酶有促进消化的作用，山药有保护胃壁的功效，还能促进食欲，能够温和的滋补身体。早餐食用山药粉，营养又养胃
俗话说，胃病三分治，七分养，我们可以多吃一些温和性的食物，不仅可以补充身体的营养，还可以有效保护胃黏膜。红枣是补血养气的好食材，其实它对于胃也有好处，它含有丰富的维生素C，它能够增强胃的抗病能力，对于肠胃也可以起到一定的保护作用。
蒲公英的功效特别多，蒲公英中特有的蒲公英醇、蒲公英素等多种成分，具有保护胃黏膜的作用，因此常喝蒲公英茶有养胃治胃炎的功效！
艾草具有温胃止痛、抗菌、保护胃黏膜的功效，因此对于治疗胃病有极大的疗效。如有胃酸、胃烧心或者胃不消化的症状，可用艾叶泡水喝，20分钟后，就会有所缓解。因此，有胃病的人，可以尝试着用艾叶泡水喝。
丁香性温、味辛，具有补肾助阳的作用。它能使胃中滞留的气运行，祛除胃中的寒气，并且止呕与治腹泻。用开水泡出来的丁香茶，可以起到杀灭幽门螺杆菌的作用。
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效，故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称。
