十二指肠息肉

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胃病讨厌的7种蔬果,经常吃点,或有助 [复制链接]

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“十胃九炎”用来形容当代人患肠胃病的人数越来越多再适合不过了。随着生活节奏的加快,人们所面对的压力越来越大,再加上不健康饮食的影响,大部分人患上了或轻或重的肠胃病,年轻人很难把肠胃病放在心上,认为只是小毛病,到老了多吃点保健品就好了,不早点注意起来,逐渐发展为大问题。#健康迎新年#

肠胃病无小事,即使是小毛病,只有腹胀、腹泻等问题也应该引起我们的注意,一旦有胃病一定要及时治疗,防止久拖成重病,要想远离胃病的困扰,首先要了解一下胃病有哪些种类,找准病因,对症下药。

01胃病的分类

1、障碍性胃病:比如胃食管反流、十二指肠胃反流、胃轻瘫等。

2、消化性溃疡:如胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、复合性溃疡等。

3、先天性疾病:如新生儿胃穿孔、先天性肥大性幽门狭窄、成人幽门肌肥厚、胃内隔膜等。

4、肿瘤:比如胃良性肿瘤,包括胃息肉、平滑肌肿瘤、纤维瘤、脂肪瘤、血管瘤等。

5、感染和炎症:急性胃炎,如急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎等。慢性胃炎,如慢性浅表性胃炎、胃结核等。

6、胃其他疾病:胃憩室、胃扭转、胃破裂、胃内异物、急性胃扩张、胃下垂等。

胃病“三分治、七分养”,在胃病治疗过程中,除了服用药物等医疗方式治疗之外,还要通过后期的食物膳食疗法来养胃,只有这样才有利于病情快速恢复,下面医生给大家介绍几种可以养胃的食物,快来看看有没有你爱吃的吧。

02胃病“讨厌”的7种蔬果,经常吃点,或有助修复胃黏膜,养胃护胃

1、南瓜

《本草纲目》关于南瓜的记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”。

吃南瓜具有补中益气、消炎杀菌、止痛的功效,南瓜中的果胶有强大的吸附作用,可以将肠道内残留的细菌和有*物质尽快排出体外,包括重金属、铅等,起到排*的作用,同时果胶可以保护胃黏膜免受食物的刺激性作用,预防胃溃疡的出现,在平时蒸南瓜,煮粥、熬汤时加入几块南瓜,都可以起到健脾养胃的功效。

2、西红柿

西红柿口感酸甜,西红柿炒鸡蛋、凉拌西红柿等倍受当代年轻人的喜爱。西红柿中的酸味主要由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适感、缓解胃痛、胃胀和胃炎的功效。

如果不喜欢生吃西红柿,那么可以把西红柿榨成汁,每天喝毫升可以保护脆弱的胃黏膜,空腹时感到胃部有胀痛感,吃完油腻、辛辣刺激的食物后有烧心、反酸的感觉,可以喝一杯鲜榨的西红柿汁,可以很好的改善肠胃不适症状。

3、大枣

大枣有补中益气的功效,除此之外还有健脾和胃的作用,可以与其他食物搭配在一起吃,也可以煲汤、熬粥喝,还可以将红枣晒干后泡水喝。

脾胃虚弱、腹泻、身体过度疲惫的人,每天吃五六颗大枣,或者与*参放在一起服用,具有补中益气、健脾养胃的作用,达到增强食欲、止泻的功效。大枣和生姜同服,可以治疗吃的太撑引起的腹胀、呕吐的症状,在现代医学中常用于治疗慢性萎缩性胃炎。

4、胡萝卜

胡萝卜由于入口味道特殊,所以很多人都不爱吃,但是胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以保护好我们的胃黏膜,避免受到刺激性食物的伤害伤引起胃溃疡,身体内黏膜组织的合成都需要萝卜素的参与,一旦缺乏,粘膜组织无法正常合成,出现问题,胃黏膜也是如此。

建议胃部不适的人可以在平时多吃胡萝卜,最好煮熟了,与含油脂的食物放在一起吃,可以最大程度地将胡萝卜中的胡萝卜素释放出来,有利于被肠胃吸收利用。

5、柚子

柚子是公认的很好的降血脂的水果,也是生活中常见的一类水果,秋冬季节咳嗽多痰时可以吃柚子来缓解,对身体健康有诸多好处。柚子中含有丰富的膳食纤维,可以清理肠道垃圾和*素,吸附废物,加快肠胃道蠕动,有润肠通便的作用,*素不容易附着在肠道上,降低便秘以及患大肠癌的几率。

而且柚子中含有丰富的柚皮素、柠檬苦素、维生素C等营养成分,能够减慢体内胆固醇的合成速度,调节胆固醇水平,预防脂质在血管壁堆积形成血栓,从而降低患心脑血管疾病的发生几率。

6、生姜

生姜可以说是厨房中常见的调味品,是典型的“药食同源”食材,在平时适量吃对胃部不适、反胃、呕吐有很好的缓解作用。适量吃生姜还可以加快集体血液循环改善,由于腹部受寒造成的胃痛感。

本身脾胃虚寒、容易胀气、腹泻,可以每天喝一碗姜汤姜水来改善,如果本身体弱,容易上火有口气,不建议大量吃生姜,容易刺激胃黏膜,加重病情。

7、苹果

苹果是平价水果,也是被人们所熟知的养生水果,流传着“一天一个苹果,医生远离我”的俗语,这是因为苹果中含有丰富的糖类、有机酸、维生素、膳食纤维等多种维营养物质。

其中的果胶和膳食纤维对肠胃菌群有很好的调理作用,促进肠道蠕动。维生素、矿物质可以保护脆弱的胃黏膜,促进胃部细胞的修复与再生,如果你经常腹痛、腹泻、腹胀,可以坚持每天空腹吃一个苹果。

03养胃的饮食原则

胃病患者要遵守七禁忌和七保持。

七禁忌:忌饱食、忌暴饮、忌暴食、忌饮酒、忌吸烟、忌动怒、忌便秘。

七保持:能吃、能喝、能拉(大便)、能撒(尿)、能睡、能动(活动、运动)、能乐。

结语:大家对本篇文章有什么不同的见解吗?欢迎留言互动,您的指点是小编前进的动力,如果您喜欢今天分享的内容,请收藏,转发,

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