在我国最常见的癌症里，胃癌高居第二，而我国的患胃癌人数尤其多，包揽了全世界的40%……虽然胃癌的高发年龄在50～80岁，但近5年19～35岁的年轻胃癌患者，数量比30年前翻了一番，可见胃癌的预防有多么重要。预防胃癌到底该如何做呢？郑州市三院消化科及中西医结合肿瘤内科曹旸主任告诉你健康方式。
未病先防：就是去除病因。
?胃癌的发生虽然受多种因素影响，比如遗传、环境、饮食习惯等。但首先要做到的就是要保持良好的生活习惯。虽然这条万金油建议被医生们强调过很多次，但对付任何疾病几乎都适用，必须再重复一遍：多吃新鲜的水果蔬菜；戒烟戒酒；坚持运动，控制体重。
?其次是控制幽门螺杆菌。研究显示，幽门螺旋杆菌感染与胃癌关系密切。有胃癌发生的高危因素（如萎缩性胃炎、肠上皮化生、异型增生癌前病变、有胃癌家族史）的人，应进行幽门螺杆菌检查，如果是阳性的话，需药物根除治疗。有复发性胃及十二指肠溃疡、需长期服用抑酸剂治疗的人，也要检查幽门螺杆菌，如果发现是阳性，同样要根除治疗。
?最后一个是注意日常生活中亚硝酸盐的摄入。亚硝酸盐主要存在于腌渍食品、高盐食物、隔夜蔬菜中，日常饮食里尽量做到低盐饮食，少吃腌渍、烟熏类食物。
既病防变：定期体检治疗病变
?如果体检发现了胃病的早期症状，接下来就要做好进一步检查和治疗。对于萎缩性胃炎、胃息肉、胃溃疡这些癌前疾病，以及术后残胃，尤其是伴有肠上皮化生、上皮内瘤变（即不典型增生）的患者，一定要规范治疗并定期复查，别把小毛病拖成了大问题。
?胃癌的发展模式为：浅表性胃炎-萎缩性胃炎-肠化-不典型增生-胃癌。一旦发生了萎缩性胃炎，就属于癌前病变，属于疾病的范畴，这是阻断癌变的关键点！因此高危人群一定要重视胃镜检查，尤其是幽门螺杆菌感染者、有胃癌家族史或长期不良生活习惯者等，可以早诊断、早治疗。
tips
曹旸强调，癌症之所以难治，很重要的一点就是忽视了平时的检查。等有症状才去看医生，往往已经是中晚期了。希望各位朋友一起做好预防，并把这些知识告诉身边的人，一起远离癌症。
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来源：郑州市三院
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