胃病其实是一种日常很常见的一种肠胃疾病，许多与胃病相关的疾病都称为胃病，临床上面比较常见的胃病又胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃息肉、胃结石等。很多胃病都是由不合理饮食造成的，比如饮食不规律，不但吃饭不按时吃，有时候还少吃，甚至都不吃饭。或者是爱吃夜宵等不良饮食习惯，损害了肠胃的健康。让肠胃超负荷运转。长此以往胃病就严重了。下面小编跟大家介绍一碗养胃粥。
小米、枸杞都是养胃保健的健康食物，用小米、枸杞搭配瘦肉煮成粥，做出来的成品既好吃又营养保健，下面分享它的做法给大家看看。
工具/材料
小米克，枸杞20克，瘦肉70克，姜蓉适量，生抽1勺，料酒1勺。
操作方法
01:小米泡1个小时左右，枸杞准备好。
02:瘦肉剁成肉末，加适量的盐、姜蓉、1勺生抽、1勺料酒腌制几分钟。
03:把小米放置锅里，加水，水和米的比例是4-1，用小火炖40分钟左右。
04:打开盖子，放枸杞进去。
05:放肉末搅拌均匀，再煮5分钟左右。
06:然后加2勺香油搅拌均匀，熄火。
07:非常美味的养胃粥就做好了
今天的文章介绍到这里，以上就是小编介绍的枸杞瘦肉粥，做法很简单，希望大家能回去做给自己的家人吃。欢迎大家收藏分享点赞，欢迎大家留言探讨。
