北京白癜风哪家医院最好 http://baidianfeng.39.net/qzzt/随着人们的工作压力增大，越来越多的年轻人，都没有充足的睡眠时间，都会熬夜加班。有的则是因为白天的工作时间不够用，就会将工作带回家加班。还有的工作，就是三班倒，早班、晚班和夜班经常的来回倒班，也是很难睡好觉的。还有的人一玩手机或者追剧就会忘记了时间，时间一长，我们的身体肯定是受不了的。
熬夜对我们的身体伤害很大，很多年轻人都不以为意，等到身体出了问题，后悔都来不及呢。小编曾经看过一个新闻，一位二十来岁的女生，因为经常熬夜追剧，有一天起来，发现眼睛竟然看不清东西了，医院就诊，经过检查，才发现是由熬夜用眼过度，造成的短暂性失明。还好过了几天眼睛恢复过来了，要是晚一点，就直接失眠了。
现在的年轻人就很喜欢熬夜，但是熬夜给我们的身体也带来很多的问题，你也是“熬夜党”其中的一员吗？
第一种：生物钟紊乱
熬夜是健康最大的敌人，它会损伤我们的身体健康的，一旦熬夜了，就会导致人体的生物钟紊乱，就会出现很多身体健康的疾病，像睡眠质量很差，还会经常的做恶梦，入睡浅眠，容易醒来，有的人还会患上神经衰弱、顽固性失眠等疾病。熬夜导致我们的生物钟紊乱掉了，就会造成我们的肠胃休息时间很少，就会出现的问题了，像什么消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等，都是熬夜导致的，所以说，熬夜一时爽，健康影响大。
第二种：诱发疾病
中国的患癌率在逐渐地升高，患癌的年龄也在逐年地下降，很多人患癌都是因为熬夜而导致的。因为长期的熬夜就会导致人体的内分泌系统乱掉了，就会让人的细胞代谢出现异常，就会影响人体细胞正常分裂活动，导致细胞的突变，从而使患癌机率提高。还会诱发心脑血管疾病，因为熬夜就会使我们的精神高度集中，就会让人体的血管收缩异常，就会很让血压升高，引发心血管等疾病了。
第三种：影响肝脏功能
肝脏可是我们人体中最重要的器官之一了，如果肝脏受损了，身体健康就不会得到保障了。而熬夜就会影响我们的肝脏功能，就会使人体的代谢出现了异常的情况。如果因为熬夜，导致了肝脏受损的话，就会出现皮肤问题，像黑斑，痤疮等，对于一些爱美的女人来说，这应该是我们最不想看到的吧。
熬夜对身体健康很不利，它就像黑丝手机，晚上睡觉是我们在为劳累的身体充电，而白天则是我们放电的时候了，如果晚上充电没有充满，白天这点电量能够用吗？如果说，晚上不睡觉就是在损伤我们的身体健康，人们常说“日出而作，日落而息”，这也是不无道理的。一般晚上11点到第二天早上6点这段时间，是睡眠的“黄金7小时”，如果做到了，身体健康，就不会生病了。
