十二指肠息肉

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喝粥养胃竟是错的养胃可没那么简单,最 [复制链接]

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喝粥养胃的观念在我国可谓流传甚广。对于那些胃功能差或者肠胃不舒服的人而言,喝粥仿佛都是第一选择,有些人还将长期喝粥当作胃药来养胃”。

然而,“喝粥养胃’是真的吗?今天亮健好药君就和大家一起聊聊吧。

一、喝粥真的养胃吗?

通常来说,粥是已经煮得稀软了,胃不需要碾碎和消化它,便将它直接送到小肠吸收。因而对胃的“要求”不高,工作起来也没有太大“负担”。

白粥的主要成分是淀粉,而蛋白质和脂肪含量低,从减轻胃负担的角度看,喝粥在一定程度上是可以滋养胃的。

但长期喝粥不利于人体对维生素、蛋白质、膳食纤维等物质的吸收,而长期喝粥当作胃药来“养胃”也是没有科学依据的。

二、哪些情况下喝粥才合适?

一般来说,我们所吃下的食物都会被我们强大的胃液消化,喝粥还是吃饭都没有太大区别。

如果是胃溃疡、胃肠道手术、萎缩性胃炎等导致胃液分泌不足,胃的消化功能大大降低的话,那么喝粥还是不错的选择。

不过对于反流性食管炎患者而言,粥为流质,易引起反流,会加重胃食管反流,出现反酸和烧心。长期喝粥无异于雪上加霜。

三、除了喝粥,还有什么方法能“养胃”呢?

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,对于一般人群而言这可是有一定道理的哦。

冬天吃萝卜有助于清除胃内烦热,调理气血。

夏天吃姜可温中祛寒,减少人们在夏日食用寒凉之物的寒气。

多吃新鲜蔬菜水果,补充多种维生素和膳食纤维,可预防胃癌的发生。

此外戒烟戒酒也很重要,烟酒都可损伤胃粘膜,导致胃炎的出现。

规律饮食,保持乐观积极心态也是“养胃”的重要方法之一。

四、除了“养胃”我们还需要“治胃”

胃病常见的有胃炎、十二指肠溃疡、胃息肉、胃溃疡及胃癌等。

喝粥只是减轻胃对食物的消化负担,而不是直接治疗或根除胃病。

那么我们又该如何“治”胃病呢?

1.医院进行详细胃部检查;

2.确定引起胃病的病因及胃病类型;

3.根据具体情况进行病因治疗、对症治疗。

总之,“喝粥养胃”适合短时期的调养,对胃病的治疗和康复也只起辅助作用。

如果有胃病,及时医院进行详细检查,再对症治疗才是不二选择。

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