“十人九胃病。”临床上，胃病是特别常见的消化系统疾病的统称，常见胃病有急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉等等。
而现代越来越多的年轻人因各种不良习惯导致慢性胃病发生，如吸烟喝酒、三餐不规律、暴饮暴食、饮食不卫生等等，长期如此，都会导致胃病加重。
表现一：胃胀因寒受阻或其他因素，导致胃内气体不能及时、不能正常的排出，会导致胃部胀气。另外，有些人在饭后出现胃部胀气的情况，可能是胃不能正常消化食物。
表现二：腹痛胃部疼痛，是胃病常见的表现之一。导致疼痛的原因很多，如受寒、气滞、血淤等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛等。
表现三：反酸胃酸过多，会导致反酸。若反酸反复发生、或长期发生，就要警惕胃病了，医院做个胃镜。
表现四：恶心吃东西不对，或寒温不适引起的胃病，易造成恶心、呕吐的表现。
十大最伤胃的食物
1.酒精。经常喝酒，其实酒精对人体胃黏膜会造成最大的损伤。
2.油炸食物。经常吃油炸类的食品，会严重的刺激胃粘膜，而且严重的可能会导致胃出血。
3.糖分过高的饮食。如果甜点吃得过多会导致肠胃胀气而不蠕动，有的可能会形成便秘。
4.辣椒。对于已经胃不好的人，吃辣椒更是雪上加霜，那就会刺激我们的肠胃，引起肠胃不适。
5.冰冷饮食。特别是在夏天很多人喜欢吃生冷的食物，这样也会对胃进行刺激，造成腹泻。
6.海产品，这一类的食物也不要吃，对胃也会造成负担。
7.烧烤类的饮食。经常吃烧烤的人油烟过重，而且长期吃烧烤可能会致癌。
8.含苦味的食物。这一类的饮食会导致我们的脾胃变得很虚弱。
9.豆类。豆类里面要少吃黑豆。吃多了会导致胃部胀气。
10.肥肉类。这一部分的肥肉吃多了，会刺激我们的消化道收缩，那么会使肠道蠕动变慢，造成消化不良。
大多数胃病患者，都忽视了一个问题：针对一些急性的病情，吃药、输液确实能快速见效，但是这只能是暂时的缓解。胃病属于慢性病，吃药和输液不能解决根本问题，不是长久之计。想要彻底摆脱胃病，药真的不如食疗。那么吃什么最养胃呢?
常言道：“胃三分治七分养”。老中医推荐一个日常养胃小金方：
出自《金匮要略》
准备丁香、高良姜、佛手、橘皮、山楂、大枣、莱菔子、火麻仁、大麦，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用
丁香：暖胃健胃,杀菌,除口臭,治疗胃溃疡，抑制幽门螺旋杆菌，是天然健胃剂
高良姜：有温胃散寒消食止痛的功效
山楂：消食健胃、行气化瘀的功效
佛手：和胃止痛、化痰止咳、疏肝理气
橘皮：健脾开胃、理气降逆、去火消食
丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”。这名号得益于它出众的养胃功能，丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。
丁香茶是调理脾胃的最佳帮手。每天可以冲泡2次丁香茶饮用，对幽门螺杆菌有效的控制，避免了更大的危害发生，并且对胃部也有非常多的好处，如有暖胃养胃之功效。
丁香渭舒茶，正是由以上材料制成，每天两杯坚持一个月，胃越来越舒服
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