十二指肠息肉

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胃部保护伞被发现,并非山药,坚持吃, [复制链接]

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古人讲:10人9胃,意思是10个人当中有9个人患有胃部疾病,这说明自古以来胃病都是一种非常常见和普及的疾病,尤其是到了现代社会,随着生活节奏加快,我们的压力也越来越大,很多人由于多方面的原因也饱受胃病的折磨。

胃病的种类有很多,包括各种急慢性胃炎,胃息肉,胃癌等胃病的临床症状,也有很多形式多样,虽然同为胃病,但是每个人的症状都不相同。

胃病的临床表现

疼痛:导致胃疼的原因有很多,比如受寒、气滞、血瘀等,表现形式为隐痛,刺痛,绞痛等。

气胀:如果脾胃运化失职或者因寒受阻,都会导致胃内的气体无法及时正常排出,从而导致气胀。

舌淡无味:中医认为脾开窍于口,如果脾受困导致脾虚,都会引起患者口不知味,食欲下降。

舌苔发白:胃病初期,舌苔发*,口中有异味,时间久了舌苔会发白,便秘者舌质肥厚,疼痛者舌质有瘀斑。

吃山药有助于养胃吗?

山药是日常生活中比较常见的一种药食两用的食材,在大多数人的印象中,山药是养胃的绝佳食物,胃不好的人在平时适量吃点山药,有助于调养肠胃,对胃部疾病有辅助治疗的作用。

但是并非所有的胃病患者都适合吃山药。

如果患者有肠胃胀气,积食阻滞的症状,此时吃山药会令肠胃更加不适。消化与脾胃密切相关,山药可以助消化,但是脾胃较弱的人尽量少吃,因为山药的淀粉含量比较高,吃多了容易导致胀气。

另外如果出现了便秘的问题,也不要经常吃山药,否则会导致便秘,问题变严重,但是经常腹泻的人可以适量吃点山药,有助于健脾胃,助消化,减轻肠胃负担。

山药怎么吃更养胃?

山药炖羊肉是一道美味佳肴,因为山药和羊肉都属于温性食物,对于胃部有很好的保护作用。

山药搭配核桃也具有健脾保肾的功效,核桃的营养价值也非常高,二者搭配在一起可以更好的提升营养价值。

此外还有一个比较简单的方法,就是直接拔山药放进高压锅里,蒸熟之后食用,不仅操作方便,还能更好的发挥其作用,达到养胃滋补的效果。

胃部“保护伞”被发现,坚持吃,胃病或慢慢改善

1、南瓜

南瓜含有丰富的淀粉以及果胶,淀粉是碳水化合物,能够提供热量,而果胶可以保护胃部免受刺激,所以南瓜有很好的养胃功能。

吃南瓜不仅可以养胃,还可以起到排*养颜的作用,是一种纯天然的保健食品。特别是对于有糖尿病的人来说,常吃南瓜还有稳定血糖的作用。但是如果过量的饮食南瓜容易引起胀气,所以再好的东西都需要适量。

2、小米粥

小米本身就能够抑制胃酸分泌,同时还有健脾和胃的效果,能够保护胃部粘膜,从而改善肠胃功能,所以小米粥养胃的效果非常好。不仅如此,小米中还富含多种营养元素,特别是维生素B1以及维生素B2,能够消食以及预防消化不良。

另外小米粥含有的氨基酸以及铁离子,能够滋阴润燥以及补血,对于免疫力低下以及肠胃不好的患者非常有帮助。另外还可以在小米粥当中加入红枣、红豆以及莲子等,效果会更加明显。

3、烤馒头片

烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。

烤的火候要注意,烤至橘红或金*色即可,不要烤糊了,否则吃下去弊大于利,其次,胃肠不好的人,烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多,每次1—2片即可。

4、牛奶

因为牛奶能够中和胃表面的胃酸,从而形成一层保护膜,这层保护膜对于胃部的酸胀不适有很好的缓解作用。牛奶将胃中的胃酸稀释后,能够缓解胃酸对胃黏膜以及十二指肠的刺激。

喝牛奶要选择合适的时间,因为时间对于人体的消化吸收有着重要的影响。喝牛奶建议选择在睡前喝,有助于人体对于营养物质的吸收以及有助于睡眠,但是要注意睡前刷牙,防止糖分长期驻留牙内形成蛀牙。

阅读延伸——养胃小妙招

1、胃部保暖

患有胃病的人一定要注意胃部的保暖,适时增添衣物,晚上睡觉时盖好被褥,防止腹部着凉而引发胃痛或加重胃病,千万不要为了美丽而穿露脐装,胃部受寒会增加胃部负担,提高胃病复发几率。

2、腹部按摩

晚上睡觉前双手交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆,用掌心左30下,右30下,刚开始力道小点,后面可以稍微加大力道,按到腹部发热为止,这样可以有效改善肠胃功能,还能够减小肚腩。

3、情绪稳定

心情郁闷的时候,人一点胃口都没有,而且还会导致胃病加重,这也就说明人的情绪和心态会影响到胃部健康,因此在平时一定要保持积极、乐观、开朗、愉悦的心情,有效预防胃病,十二指肠溃疡等症。

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